2024年1月11日 星期四
说到做到，做到后再思考复盘，不断总结，不断进步......
昨天立的Flag，从今天开始直播，不间断的直播，每天早上5:30-6:00，半个小时的时间，认真阅读一本书，在直播间读给大家听，影响更多的人，能够早起，能够读书；其实今天直播结束后，做了15分钟的八段锦，冥想了30分钟，整体的感受还是挺不错，中午也没有时间休息，但精神状态还是可以的，就是到了晚上，还是有些困，这样也挺好，早起倒逼早睡，也能培养孩子早睡的习惯，写好反思日记，整理好明天早上直播的书，就可以洗漱，准备休息，好的生活方式也是很重要的，加油！
对于直播的阅读书籍内容，主要围绕以下几个方面：
自我成长、亲子成长、人物传记、传统文化经典
也是希望通过系统的学习，让自己能够在自我提升的道路上越来越好，能量越来越高，能够有更强大的内心与爱去温暖他人，为他人带来价值！加油吧！
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本文标题：008-直播第一天的复盘
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