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[2021-02-07]莫生气——感恩日记D273

[2021-02-07]莫生气——感恩日记D273

作者: 阿绿的正向生活 | 来源:发表于2021-02-08 16:48 被阅读0次

    ❤感恩已有,真爱自己—— 2021.2.7

    🌸#金句分享#

    ❤星期日,今天痛快看剧

    【今日流水记录】上班类,胡乱上一下,看看电视剧,一天就过去了。

    01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

    ✔早上跟老公发了顿火

    ✔没有上班的状态,同事们很晚才来上班

    ✔没带车钥匙,跑到老公单位取钥匙,终于把车从酒店开回来了

    ✔午饭在山东羊汤馆解决,加了白胡椒粉,羊汤真好喝

    ✔下午没事就继续看《山海情》,好看好看好看,晚上也抽时间看

    ✔继续记账,把各个账户整了整

    ✔下班时一边开车一边犯困

    ✔回到家一想到老公,心情不是太好,早早洗漱看着电视休息

    ✔夸一夸我的娃,孩子有了和我夜聊的兴致,一起躺被窝聊天

    02情绪觉察日记

    ❤ 早上心里也不知道怎么积了一腔邪火,也许是头天晚上熬夜追剧,人比较累吧。因为蒸馒头的蒸架歪了,小馒头掉进水里,我就气哼哼的抱怨了下,然后老公的应对完全不在我的理想之内,结果我们吵起来了,我越想越气,又扔东西了,扔了一个馒头,把老公也气的,他对我这一生气就扔东西的行为特别反感。

    冷静下来我也知道我错的更多一些,但又没面子先认错,只好僵着。下班到了家也没好心情。只是两个人不吵了,平静下来。

    ❤ 晚上躺下时,突然想到自己下班回家,冲着婆婆和孩子拉着个脸,真不应该。哎,回家就有热饭吃,孩子乖巧懂事,婆婆还把被子洗了晒了,都这么好,我干嘛对他们耍情绪啊。

    于是我收拾好心情,看着孩子各种好,嘴里不停夸,结果发现孩子真不经夸,一夸他就想做得更好,哈哈。发现这个秘决的感觉实在是太妙了。

    03感恩赋能日记

    ❤感恩家人、爱人、宝贝

    感恩婆婆这么勤劳,趁着天气好又是在家一通洗洗晒晒,感恩婆婆做的晚饭,让我一回家就有热饭菜吃。

    感恩孩子对爱和肯定的渴望,做父母就是不能太拘束孩子,而是接受引导,让孩子自己去做得更好。

    ❤感恩其它

    04 正能量纪念册

    🌟感谢健康的犒赏让我存活于世(饮食+作息+运动)。

    🌟祝福你想要的事物。(聚焦,感受正在做的事,看到想要的就去祝福)

    🌟慷慨助人|选择去帮助成千上万的人!我很大,问题很小。

    🌟提供养分给自己,接受生命给足的馈赠。

    🌟接受财富的富足,我是金钱的吸铁石!

    🌟保持开放而愿意接受的心态。

    🌟收到所有的祝福,都要说谢谢。

    作者◇绿杨◇,我喜欢记录,喜欢正能量。

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