在网上学习《总待在舒适圈里的人，最后都怎么样了？》学习之后，我进行了一些思考。
首先搜索了一下舒适圈的定义是：舒适圈意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。
一提到舒适圈，大多数人对它感觉就是，当我们踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。但假使我们不刻意跨出自己的舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，自己的发展及进步就会很慢，也无法发挥潜力。
为什么在舒适圈呆久了会毁了你：
1.让你舒服的东西会毁了你，让你不舒服的东西会促使你成长;
2.只要你不断的做某事，甚至以同样的方式思考某事，你最终会停止成长;
3.舒服的环境和可预测的生活秩序限制了你的思维和成长;
4.跳离舒适区的方法:外界强迫、有人帮你、自己触发;
5.主动接受或寻找不适感才能不断成长。
为什么要跳出自己的舒适圈呢？
我们仔细想想，为什么不在舒适的地方呆着，非要给自己找不舒服呢？从古至今，我国文化就是这样一直在教导我们，生于忧患，死于安乐！人无远虑，必有近忧！特别是现代社会中，这种现象更明显一些。所以，要给自己施加压力，尽自己所能，拼搏出一番新天地，这才是个人发展的必然之路。
跳出舒适圈，再形成自己的发展，待发展状大还是一个舒适圈，就像是在不断的折腾，那还不如在舒适圈更舒适的活着：
1、培养自律，不让舒适圈变小：我们经常说舒适死了，细想想来，长时间的舒服是退化，不进则退就是这个道理，让你舒服的环境和秩序只会限制你的行为，同时也看不到自己的变化，如果说坚持跑步，那么一个月下来这个累积是可以看到你的进步的，坚持自律是为了保持好现在的状态，这样你的舒适圈至少不是越来越小。
2、培养兴趣，让你的舒适圈更多：年初时有一个热词：斜杠青年，其实也是一个道理，兴趣是最好的老师，展自己的多维度能力，让兴趣做主导，你的能力才能更快的提升。这样你的舒适圈会更多。
2、培养能力，让你的舒适圈坚持更久：曾听一个理论，十多年不忘。当你知道的知识是一个小圈，那不知道的就是这个小圈的周长；当你去探索后，你会慢慢把不知道的变为知道的，那你的小圈就成为了大圈，可是你的周长也更长了。越向上越难，但更难的事情做的人就更少，你能够向上，自然在这个舒适圈中会舒适的时间更长。
人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋，要不要跳出舒适圈，还在于自己要不要进步和改变，每天都让自己有意识的承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，那不论在什么的圈都是舒适圈，而自己感到活力永存！
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