建立自我能效解决方案的目标是能应对各种扑面而来的不确定性，而我们自身的人性在面对不确定性的时候所产生的各种情绪是最难把握的。每个人都有自己偏好的基本决策工具，只是有的人意识不到自己有一些决策工具罢了。在情绪特别强烈的时候，创始人也要寻找办法帮助自己平静。尤其是当出现愤怒、狂喜、嫉妒、悔恨等情绪的时候，必须训练抽离和旁观的能力。当我的情绪出现时，我常用的办法是抽离法，比如看宇宙天体的纪录片或者地球的纪录片，变换格局和视角，告诉自己这都不叫事儿；我还知道有人是去墓地，体验终极视角，帮助自己抽离，用更长的时间线或者更大的视角来做决定。死生之外本无大事。
时间看得见～
时间，看得见。
《时间看得见》读书笔记 时间看得见这句话从认识王潇的那天开始...
现在回想起来不知是什么时候知道了潇洒姐，继而搜索到“趁早”，然后是她的书《时间看得见》。处于这个迷乱又慌张的时代，...
文/黎娇燚 如果时间看得见 请别让悲伤逆流成河 如果时间看得见 请别让温暖一触即逝 如果时间看得见 我祈祷做一只浪...
我每天会每日一问，一能将当天所学与自己联系起来，二能一定程度训练自己的思考深度和广度，三是因为通过微信语音发给自己...
二月加入一个战友群，这个群的主题是践行加红包群，方式是月初制订该月计划和红包惩罚措施，如果未全部完成，则惩罚措施走...
一眨眼间，时间就到了六月！仿佛过新年还是在前不久的事情，却忽然又感觉时光太匆匆，还有很多事情没有去做，那些计划中的...
前几天，在朋友圈发了一条动态“2018.8.19，归零”。 从那一天开始，似乎又回到了10年前的状态。虽然环境非同...
2018年7月28日，潇洒姐的新书《时间看得见》西安站签售会，我带小人儿去了现场，买了书，听了潇洒姐的演讲，中途，...
本文标题：时间看得见
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