1.感谢寝室阿姨,帮我开门,跟我聊天,见到阿姨太开心了
2.感谢戴同学帮我拍病例,然后发给我
3.感谢考研的妹妹,说特别喜欢我,谢谢我的鼓励,我觉得心里特别温暖,之前考研的时候别人帮助我,爱是流动的,我也传递给别人
4.感谢爸爸妈妈和我视频,我没打电话,他们主动打给我开心
5.感谢荆晓朔,她好热情,问问题之后还给我祝福
6.感谢杨老师,给我发消息,提醒我该注意的事,不对任何人抱有期待和依赖,但对善意表示感恩
7.感谢室友和我一起去吃饭,开心的饭点
8.感谢蒋同学,对我确实很好,也让我有被尊重和认真对待的感觉
9.感谢电热毯,让我能温暖舒适的睡觉
10.感谢黄灿和我聊天,分享日常
今日观想:
晚上发生的一件事,感觉到了自己对他确实存在的依赖情绪,得学习情绪课题分离,要明确自己的目标,不能被周围环境所影响
但是保持心理距离这点,我感觉自己有点做不到,把握不好这个度
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