客官，请留步，测测你是拖延症几级？

                            ①焦虑中

小学自然课上背过的风力等级口诀你还记得吗？时间真快啊！那时还在懵懂得观察风力！可现在的我早已不再关注什么风力了？我开始了新的关注——拖延症！！！

                            ②确认病情

拖延症(Procrastination)，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累，特别影响个人发展。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

我确定患有拖延症，属于几级呢？热心的网友将拖延症做了形象的分类！共分为以下十一级！

                            ③肿么办

我们每天都会被动接受到或者自己给自己安排很多任务，明确任务后，应该什么时候开始执行任务呢？

请选择：
A.越早开始越好。
B.现在就开始。

显然，及时行动，B.现在就开始是正确的选择。

所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。

                          ④原因之我见

究其原因，可能有以下几种：

1.心中的恐惧。认为只要开始做事，一个人就必定面临做不好或者做错的风险！在这些拖延症患者的眼中，那些做得对，做得好的人，总是那么轻车熟路、从容不迫。

现实是：谁都不是一开始就做得对，做得好，他们也是背后经历了无数的失败与打击才表现出今天这样的从容！

2.“不求有功，但求无过”这是很多人做事时所追求的心理，扪心自问，现在很多职场中人都有这样不负责任的时候，只不过，谁都不想承认。

现实：只要做事，就一定会出错！如果做事过程中不出现任何错误，那不是幻觉就是在梦中！

3.对完成任务所需的时间没有恰当的估计。所以总是幻想在deadline之前一定能够完成！

现实：因为匆忙赶任务，必定做不好，造成上面第二种情况的加重！

4.对未来时间的估计过于漫长！“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”总觉得还有好长的人生路要走！

现实：随着年龄增加，要做的事情越来越多，就会理所当然的面对更可怕的事实：

成年后，我们的时间呈现物理学上的加速度流逝，所以才会有很多大人感慨“人生犹如白驹过隙，瞬间而已”。

而小孩子眼中的《同桌的你》的时间却是：“那时候天总是很蓝，日子总过得太慢，你总说毕业遥遥无期……”。

5.过于在意外部对自己的评价，活在了别人的眼中！

现实：从来没有人去踢一只死狗！那是因为别人嫉妒你，刻薄你，才会找你麻烦。要是你一无是处。谁会没事找你麻烦？越成功，挨得骂会越多！

6.完美主义者的最后结局是无法做到完美就不开始行动。以至于追求完美成了你患有拖延症的罪魁祸首！

现实：好多人把完美主义作为自己的座右铭！以至于无法及时行动！

原因很多还有很多很多………………………

                            ⑤现在

接受现实，接受不完美的自己，接受必将不完美的结局，做自己的事，让别人去说吧！

不管遇到任何任务，选择只有一个：“现在”，现在开始做！