情绪稳定：从不让自己觉的委屈开始

我的情绪状态在经过了最近几个月的各种蹂躏和打击后，终于在本周让自己稍微平静了下来。

究其根源，在于自己有时太过于在意一些事情。说的好听一些是责任心太强，说的难听一些则是工作能力不够，效率太低。

自己的性子要强，总是想将所有的事情都做到最好。随着职位的变化，所管理的事情也越来越多，人员的年龄和层次也开始多样化，遇到的问题也是层出不穷。每天恨不得把睡觉的时间都用在工作上还是有一堆的事情做不完。

在和人的沟通交往中，也会有很多的问题和顾虑。会在意领导的观点和看法、同事的不配合、员工的不满意等等在工作中的一些正常反应也会加剧我的负面情绪。

导致的结果就是：焦虑、烦躁，不能静下心来思考；总感觉自己是一头暴走的狮子。

最近受的打击不少，却让我自己越来越坚强。工作全力去做好，但是自己的身体也很重要；他人的意见和看法自己能接受的就吸收，不能接受的就随它去吧，不刻意去做一些自己不开心的行为和举动。每天多给自己一些空间和时间去放松、学习和思考，总好过在担忧和烦躁中度过。

其实，想来，自己的情绪稳定，则是从不让自己觉得委屈开始的吧。