0-3岁孩子需要的心理营养

Jason Chan——国际家庭教育导师，青少年成长规划师。微信号：godfey

          这是我每天一篇文章的第58篇

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滋润生命需要生理营养和心理营养。生命如同种子，如果种子要长的好，需要吸收阳光，水分，空气……开花结果，绽放生命。至于开什么花，结什么果，取决于生命的本身。

人也一样，我们每个人从出生到成长，希望从父母那里得到的营养有：

1、生理营养

2、心理营养

那么，生命成长的标志是什么呢？有三大标志：

梦想+热情+学习力！

一个孩子如果是满怀理想，充满活力，且快乐的，负责任的，学习的，那么，即使Ta生命的本能碰到困难，依然会想方设法去克服，最终变得更加强大。看植物就知道，例如，石头压了某个小树苗，这棵小树就会从不同的方向长出来。人也一样，且人较之于植物，有更大的可能性。

如果一个人生命力不够，那么，就是因为营养不够。

孩子从哇哇落地到走路，有其成长的生命的自然规律，“三翻（身）、六坐、九爬、十二走（路）”……父母只要提供给孩子足够的生理营养，并不需要画蛇添足地教孩子如何翻身、如何坐、如何爬，也不要常常和其他孩子去比较动作发育的先后。因为，每个孩子都是独特的，身体的发育会推动孩子去完成前面说的动作。

孩子的心理也一样，生命不需要我们教孩子如何快乐，如何负责任等，孩子都会的，我们家长要做的就是给孩子提供足够的心理营养，也就是我前面的文章提到的《五大心理营养》。

中国有句古话，“3岁看大，7岁看老”。今天，重点说说0-3岁孩子需要怎样的心理营养。

1、0-3个月，孩子需要两个心理营养：无条件的接纳和生命至重。

（1）无条件的接纳

婴儿宝宝很脆弱，除了一个小生命的存在，一无所有。这个婴儿未来是否会孝顺父母，是否聪明，是否健康，我们都不知道。婴儿不会叫人，一小时半要吃一次，刚生出来的孩子让全家都精疲力竭，而且Ta的需求还很多：当“我”害怕时，你会来抱我；当“我”饿了时，你要给我吃……事实上，当我们看到小婴儿吃时，就很快乐；看到孩子的便便很正常时，也很快乐……父母仅仅是因为孩子存在本身就很开心，那时，孩子潜意识里就能感受到自己是被家人无条件的接纳。

（2）生命至重(即生命中第一位)

在宝宝出生的头三个月，妈妈分泌“苯体安”。如同身体上妈妈会自动分泌母乳提供孩子生理营养，荷尔蒙提供妈妈“苯体安”照顾孩子的心理营养，让妈妈做到能够无条件接纳，并将孩子放在自己生命中的第一位。

如果妈妈因为情绪有问题，分泌的荷尔蒙要去照顾妈妈的情绪，无法产生“苯体安”，孩子就会去找Ta的“重要他人”，那个能对Ta“无条件接纳”，并将Ta放在生命中第一位的“重要他人”。如果孩子没有找到Ta的重要他人，Ta会用一生去寻找，否则整个人都不安心，不稳定。如同你渴了三天，你会不断找水，满脑袋想的都是水。当你终于看到一瓶水，哪怕它是肮脏的水，你从理智上明明也知道那是脏水，可是你可能还是会把它喝下去，因为太匮乏，太渴求。

孩子可能会碰到一个人，哪怕是一个坏人，但这个坏人愿意做孩子的“重要他人”，那么这个孩子明知道他是坏人，也会和他在一起。也许大家日常有看到过学习成绩不错的女孩和一个学习成绩差、被家长称之为“流氓”的男生谈恋爱，原因家里从小就让这女孩感受不到“生命至重”这个心理营养，而那个男生可以无条件接纳她，此时男生就是重要他人，于是孩子就会不顾一切……

怎样避免呢？

我们父母本身提供给孩子足够的心理营养。

心理营养对孩子来说并非是可有可无的，而是必须的。否则可能我们就不能阻止孩子叛逆，和一个流氓谈恋爱。你就算把嘴说破也没用。

所以，0-7岁非常关键。但如果家长错过了0-7岁的阶段，那么在16岁之前，家长也可以重头做起，补功课，给予孩子无条件接纳，将孩子视为生命中第一位，这样亡羊补牢也不算晚，就怕家长没去觉察，没去践行。

2、4个月-3岁，孩子最需要的就是“安全感”。

孩子需要安全感是为了分离。为什么孩子需要分离？孩子此阶段最重要的使命就是成为一个人。成为一个“独立自主”、又能够和别人“以情相惜”的一个人。

孩子刚存在时并非是一个人，是和妈妈“共生”，和妈妈一起“共生”九个月零二十天。

生出来的那天必需要和妈妈分离（剪断脐带），那是生理上的分离，是看得见的。

孩子的“安全感”和两点有关：

a、孩子觉得父母关系是安全的，稳定的，不会分开的。孩子的世界就是爸爸妈妈，如果孩子感觉到爸爸妈妈关系不稳定，孩子会觉得自己的世界可能要裂开，孩子会始终处于恐惧中；

b、来自妈妈情绪的稳定。妈妈可以生气，对于孩子来说，害怕的是“不可预测性”，害怕不知道妈妈为什么而生气，孩子觉得妈妈很捉摸不定。其实，如果妈妈不开心的时候，妈妈只需要处理好自己的情绪。当孩子觉得自己安全了，自然而然就会和妈妈分离，因为孩子要做一个独立的人。

孩子是分以下四个阶段来分离：

（1）4-10个月：孩子开始和母亲亲密又疏远。

孩子会自己爬爬爬，爬去另外一个地方，如果你什么也不做，过一会儿孩子又会回来。这时候父母应该让孩子在一个安全范围里自由探索。当孩子回来，在你旁边转，或是让你抱抱，其实那时孩子就来吸收心理营养的。等你满足他抱他一会儿，过不了多久孩子就开始挣扎，你就放他下去。给孩子空间，这样的孩子就愿意亲近人。对陌生的人、事、物有很多兴趣。爸爸妈妈不要跟着孩子，孩子爬到哪里跟到哪里。最不好的是孩子不要抱，我们偏要抱；孩子要抱，我们不抱。

我们都是按照自己的时间、心情去做事情，而非按照孩子的意愿去做。

（2）10-16个月：孩子开始学习走路，开始冒险。

孩子开始走路，对孩子来说发现一个新世界。如果有足够安全感，孩子就会去冒险。同时孩子开始发展出睡前仪式。对孩子来说，睡觉也是一种分离，所以父母可以给孩子唱歌、讲故事等。养成孩子有勇气面对新的东西，面对挫折的心理。

（3）16个月-两岁半：孩子寻求独立。

孩子的独立性开始变强。孩子会和妈妈闹别扭，他想要成为独立的一个人。此时需要孩子和重要他人的共同努力。这个时候孩子最喜欢讲的就是“不要”。他要自己做。但是他又不会做，且偏要做。本身没有安全感的妈妈会觉得孩子和他不亲，妈妈会控制孩子，孩子挣扎很大，但一定是孩子会输。如果孩子没有办法发展这部分，孩子就会有分离的焦虑。正常的孩子会觉得分离很难过，但还是走得过去的。但有分离焦虑的孩子每一次面对分离（搬家，失恋等）时，孩子就会觉得失落，情绪不好，甚至不好到要活不下去的地步。

（4）2岁半到3岁：孩子成功分离，我和妈妈是不同的两个人，这时候发展出一个稳定的自我。

孩子有了“我”的心理上的感受和认知。且知道就算妈妈不在是不要紧的，因为妈妈的爱还在。当有了稳定的自我时，我就能够和其他人有一个适当的人际关系。五大关系中的一个是“与人连接”。家庭要做的是：爸爸妈妈关系稳定，妈妈尽量处理好自己的情绪。