2022年12月23日 53/60 星期五
❤我的60天目标：
练一手好字
---关于对目标的执，与反思---
今天我做得好的方面：
1、练字，上午走3㎞
2、早起吃番茄，写年度复盘
有待改进的方面：
1、好好休息
2、均衡饮食
---为了拥有更充沛的精力，我做了些什么---
昨晚睡眠时长（小时）：6.5
今天早起时间：4:40
运动时长（分钟）:40
其他（冥想 瑜珈等）：白天多次睡眠，泡脚
---聚焦明天的要事，优先完成哪三件事？
1、照顾好自己
2、练字
3、多喝水，晒太阳，适量运动
2022年12月23日 53/60 星期五
❤我的60天目标：
练一手好字
---关于对目标的执，与反思---
今天我做得好的方面：
1、练字，上午走3㎞
2、早起吃番茄，写年度复盘
有待改进的方面：
1、好好休息
2、均衡饮食
---为了拥有更充沛的精力，我做了些什么---
昨晚睡眠时长（小时）：6.5
今天早起时间：4:40
运动时长（分钟）:40
其他（冥想 瑜珈等）：白天多次睡眠，泡脚
---聚焦明天的要事，优先完成哪三件事？
1、照顾好自己
2、练字
3、多喝水，晒太阳，适量运动
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本文标题：60天行动力特训营打卡53/60
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