昨天简单的思索了一下，我大概知道自己为什么会每隔一段时间就变得情绪低迷，是因为放纵自己。
不知道大家有没有那种感觉，经常作息不规律，一觉睡到中午或者傍晚，醒来以后就变得非常落寞。又无所事事的度过了一天，一个月你要是有一个星期属于这样的状态，那么你这个月心情都不会太好。这个月都是在家里面待着，情绪一直还不错，可是前几天就开始不对劲了，现在已经调整过来了。我回顾了一下，前些天我的生活规律，每天除了睡觉，好像什么事情也没有做，每天醒来都是很自责。
我想无论你拥有什么，其实都没有关系，你要认真的对待每一个清晨傍晚，这样你的生活才会变得好起来，就会逐渐靠近自己想要去的方向。
我有一点小小的心得
坚持早起（开始真的很难 不过你要是有一个早起的目标，就很容易坚持下来 我为了早起 晚上会喝很多水 早上就会想要上厕所 把手机放在卧室的某个角落，早上闹钟响了我就睡不着，去找手机的过程就会醒来 还打算在床边放一盆凉水 闹钟一响 就将脸放在盆里清醒一下）
动手做饭 （有条件的话 还是尽量不要吃外卖 千万别说自己不会做饭，讲真的，我以前是一个打鸡蛋都不会的人 因为一次无意间做的炒饭被夸好吃 就喜欢上在厨房里转悠的感觉 好喜欢这个准备的过程 下一个下厨房 跟着来吧）
阅读（不一定要记得看过的内容 就选一些袭击喜欢的书 漫无目的的看着 或者培养一个爱好 种花 绘画 弹吉他 练字 跳舞 独处时这些东西会给你很多快乐）
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