摘录｜中医养生

✔中药的“四性”，也叫“四气”，即寒、热、温、凉。“五味”即辛、甘、酸、苦、咸。

✔按照中医理论，我们的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种。其中平和质是最稳定健康的体质，说明先天基础良好，后天调养得当。

不同体质的身体特征