这一章作者从6个方面把我们带回了现实，正如作者在开篇的时候所讲的，现实是残酷的，生活是艰难的，无论什么样的时代，无论对哪一个层次的人都是如此。
1.速成绝无可能
希望速成从微观层面上看有两个主要原因:第1个原因是人希望自己欲望马上得到满足的天性。第2个原因也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”的这个道理。比如，一个胎儿的出生，一定要经历大约40周的时间。
2.交换才是硬道理
“一份耕耘,一份收获”,从本质上看也是一种交换。最初每个人都一无所有，然后通过各种手段，或努力，或投机，或勤奋，或取巧，换取能够拥有的东西。
3.完美永不存在
越是能力差的人，越有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。
4.未知永远存在
我们要承认自己不可能，全知全晓。有些时候有些问题，没有答案。
5.现状无法马上摆脱
很多人都在无意之间被自己的梦想所绑架。我们应该脚踏实地，做好当下的事情
6.与时间做朋友
与时间做朋友的方法很简单:用正确的方法做正确的事情。首先不说效率高不高，只要开始去做。效率低一点也没关系，因为做一点是一点，多收获一点，多进步一点，动力就会更强一点，进而更容易持续的坚持做下去。
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。是的，那些逃避现实，心浮气躁，好高骛远的人，就是不敢面对现实，不敢开始去行动。
愿我们能认清生活的现实后，还能依然热爱生活。
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