请你认真的早餐

请你认真的早餐

《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”

说的是，早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光彩彩。

起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。

我觉得这句话非常适用于之前的我和现在的我对早餐的态度。

以前，我总是觉得自己很年轻。晚上很晚睡，导致第二天早上珍惜在床上的每一分钟。卡点起来后，慌慌忙忙去上班。有时随便买点早餐在路上或上班时吃，甚至很多时候却饿着肚子去上班。上班期间状态也很差。

从孩子上幼儿园开始，为了孩子的营养均衡和以身作则，我决定改变以前早餐的坏习惯。

前一天晚饭后，我便策划出次日早餐的几种方案提供给家人选择。

大家决定后，准备好食材。

第二天早起半小时，精心制作。因为我始终相信每一口食物都是能量的积攒。

此时，家人们也都逐渐醒来，经过一个晚上消化，肚子已是空空如也。而且一醒来能吃上自己想吃的早餐，瞬间就幸福感爆棚。

而且我也觉得这是对我早起和在家中起到火车头作用的最好馈赠和奖赏。从而大家各自精神饱满地开启美好的一天！

养生上有句关于早餐的话：“早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐。”

饮食规律是对身体最好的保护。我也正是用现在的方式来改掉过去的坏习惯。

每当你培养好一个习惯的时候，也是你彻底地改掉一个坏习惯。也请你和我一样，每天认真的早餐。