虽然我们的生活质量和生活的方方面面都有所提高，但各方面的压力都会随之而来。在各种复杂的社会关系和家庭关系中，如果不能协调分配和缓解压力，从长远来看，会出现一些心理问题。抑郁症是当今社会常见的心理疾病。如果抑郁症不能及时调停，严重的病例会有自杀倾向，如我们著名的抑郁症明星张国荣、乔任梁、陈林等，这些明星因抑郁症自杀身亡，因此一旦患上抑郁症，我们必须及时治疗和调整。可以慢慢走出抑郁，避免对身体的伤害。
1、经常感到疲惫
虽然我们现在在身体和心理上都感到很累，但如果我们能有效地放松或休息一天，这种疲劳很快就会消失，但是如果我们患有抑郁症，这种疲劳不仅会加重，而且也不会减轻。当我们做事时，会产生一种心理上的分歧。通常是消极的情绪和懒惰的行为。
2、身体很多不适感
如果你患有抑郁症，你会经常感到身体的每个部位都不舒服，但是当你去医院检查时，没有什么大问题。你总是觉得你的身体很累很痛，会出现便秘、胸闷等现象。
3、睡眠降低
大多数患有抑郁症的人都有睡眠问题，因为如果他们患有抑郁症，他们会从思想上进行思考，而且他们也会处于最佳状态。这样，即使在睡眠过程中，也会认为很多问题会导致噩梦和睡眠质量差。
4、很自卑。
抑郁会让你觉得很低人一等，觉得你是多余的，没有人会在乎自己。每件事都是错的，总是感觉像一颗笨重的心，不管它做什么，都感觉很低劣。
5、悲观的情绪
如果抑郁症患者在平时总是充满负能量，什么都不会去好的方面去想一整天的抑郁症的意志，因为长期的心情不好，悲观的情绪最终可能导致自杀。
6、轻生的念头
对于抑郁症患者来说，最严重的情况会结束他们的生命，因为身体上的抑郁症折磨让他们觉得只有自杀才能摆脱这种痛苦，所以很多抑郁症患者会了解自己的生活，缓解这种情况。
如果你患有抑郁症，那是一种疾病，只有通过先进的医疗手段和自己在生活各个方面的调停，你才能慢慢摆脱抑郁症的阴影，成为一个阳光积极健康的人。
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