2024-01-10

增强孩子免疫力

1.晚上孩子入睡后，过半小时左右，看看是否背后和脑袋都是汗，如果是，把汗擦干，也可以提前用汗巾隔背，出完汗后把汗巾抽出，然后大概再过20分钟左右，如果没汗了，说明被子薄厚正好，如果还有汗，说明被子厚了，把汗擦干，调整被子薄厚度，大点小孩而且出汗多的，晚上睡觉可以穿那种类似速干衣，就是汗湿了很快能干的衣服，这点是重中之重，把这点做好了，孩子早上起床不会鼻子堵，也不会流鼻涕，很多时候小孩咳嗽发烧流鼻涕鼻子堵，都是因为晚睡觉的时候着凉了，无论过热还是过冷都会着凉2．刚入睡的时候，这时候被子是薄的，等到了后半夜的时候，因为晚上的温差也是很大的，这时候得再加一条薄被，睡一会如果发现踢被子，那么从肚子开始往下盖

3．无论早上还是午睡刚起床的时候，都要多穿一件衣服，袜子也要穿上，大概过了半小时后，根据温度来决定是继续穿还是拖

4．每天早上晚上和中午的穿衣厚度要不同，早上和晚上要比中午的厚，白天的时候要及时观察孩子的冷热情况，特别是有些一有风吹草动就生病的小孩，这种小孩，只要白天过了半小时以上大人没有及时发现他流汗了而没及时擦干汗，很快就开始鼻子堵或者咳嗽，或者冷了半小时以上没及时加衣服的。