我们的思维方式是由我们的性格和成长环境共同塑造的，所以我们常常脱离真实情况凭借经验做判断。
佛教里面经常出现一个词语“如实”，对于万事万物都要作“如是观”。
这恰恰是最难的，我们需要时刻提醒自己保持觉察，是否又掉进原有的剧情中，尤其是条条框框特别多的得家庭成长的小孩，这方面的难度会更大。
这也是为什么心理学上说“原生家庭”对一个人的影响会这么大的原因。
但是这并不是不能更改的，只要时刻提醒自己，关注真实的情况，而不是被惯性思维带走，活在过去的剧情中。
在我们小时候我们被写入第一手“程序”的时候，我们肯定和“本我”这个程序发生了碰撞，甚至排斥，但小时候的我们“本我”的力量还远远达不到“超我”的力量，所以无论我们愿不愿意都只好任由“超我”写入第一手“思维”程序。
而现在我们终于长大了，也拥有了写程序的能力了，可是我们却“懒得改”了，任凭不适合我们的程序继续在身体里运行，常常直到发生了“宕机”才意识到问题的严重性。
不过即便我们每天查找身上的“漏洞”也还是修不完的，这是一台需要终身保修的“大脑”，没有一劳永逸的办法。
而且父母作为我们的第一手程序员，他们的“漏洞”不是一般的多，因为他们都是无牌无证就上岗了的，所以非常的参差不齐，只要不发生重大事故的，你也无从追责，一来追责无用，他们不会认，再者，他们的能力也就这样了，即便你投诉他们，他们也没有修改的能力了，所以既然你已经拥有了写程序的能力，就自己动手好了，责怪他人只会是浪费精力和时间。
不过很多时候面对父母植入的“顽劣病毒”我们尝尝束手无策，只好把他们拉出来骂一顿处处心里的恶气，可是这样的对抗对于这个病毒完全无效，有时候反而越对抗我们自身受到的伤害越大，对抗常常出现排异现象，两败俱伤，我们还是要屡战屡败之后才能发现问题最终还得自己来解决，“本我”的程序就在自己身上，即便被“超我”掩盖多年我们还是要不停的深挖，直到找到为止，基本上大部分的病毒都可以通过“本我”程序得到修复。
充分地复原当时“超我”植入的剧情，根据剧情回到当下的情景，就可以看到“本我”当时的想法，就会知道“补丁”该怎么写啦！
充分活在当下才能感受到当下的不适在哪里，知道问题在哪里，才可以对症下药地修复。
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