今天早上上了利文老师的全面塑形课程，本以为会很累，但是发现这个程度还好，你们老师非常贴心问了，我们哪些同学是第一节上这个课的，然后讲了这个课的大概的情况，你用哑铃还有就是经常有屈膝的动作，还贴心为我们哪些人的膝盖不舒服做了。据悉半吨的动作的时候要注意膝盖，不要那个后要向外漫展给我们展示了一下，然后做动作的时候每个动作老师都会贴心的，在左右两边展示给我们，利文老师真的很棒的
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2021—03—13
1/4 Listening 2017-07-03 13:04:01 2017-07-03 13:57:10 53 ...
2018-03-13
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