昨天晚上孩子打翻了一杯中药，爷爷很生气发火了~我也感觉有点怕，就想到了清理自己内心的害怕（害怕被），后来过了一会儿就好了，大家情绪就都平复了。
看见心里情绪的波动，各种，就把它当内在小孩，和内心说我看见了，现在我们就把它放下吧~
相~，昨晚孩子发脾气，不让我盖被子，感觉到裸露在外的脚好冷，突然感到内心，感受其实都是在我们内心，外面的事情 包括孩子都不是真的。
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从人类诞生以来，经历了无数时代，当我们把每一代连续起来看做是一个整体，这一整体恰似一个婴孩在长大。 ...
很开心迎来了ASKA第五次抱团学习，这是我第一次参加抱团学习。我是缺乏中期执行力的人，很容易事情做到一半就放弃，所...
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早晨起床给孩子做早餐，就睡不着了。 虽然很缺觉，还是睡不着，索性就打开音乐，听了一会绿度母心咒。 心瞬间静了下来。...
本文标题：零极限清理一
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