用脚步丈量每一寸山河

     跑步这件事情，我是蓄谋已久，而非心血来潮。并且，给它起了个性感的名字"用脚步丈量每一寸山河"。

我最早的跑步经历，可以追溯到2015年。14年12月份退伍后，在家无事。毕竟两年的军事训练生涯，打下的烙印不是那么容易消除的，因此差不多15年一整年都有跑步。记忆中，貌似写公众号也是在同一时期。

  中间因为遇到点事情，算是人生低谷时期吧。不用说，跑步断了，公众号更文也断了。以我现在看来，人生最好的阶段不是功成名就之后，而是深处困境，你却能韬光养晦，潜心修炼这段时光。

  重拾跑步，有两个原因:第一，去年加了悠然的付费群，受到里面一些人的感召。一般来说，付费群里的人员素质相对高一些，而穷人只想免费，只想白嫖。你给他说为价值买单，他会认为是割韭菜。

第二，马上有孩子了，想给孩子做个榜样。我曾焦虑过，该怎么做一个爸爸？想来想去，也只得出几个字:身教胜于言传。假如我每天读书运动写作，也许会在孩子以后的成长岁月中，留下一丝痕迹。说不定，能感染他。这个概率有多小？内心很清楚。可哪怕再小，也得去做不是吗？

 接下来说说我的跑步计划，频率是两三天跑一次，从3公里为起点，终极目标是5公里。我打算采用循序渐进的方式，这个月每次跑三公里，下个月跑3.5公里，以此类推，逐月累加，直到达到终极目标。运动这件事吧，得根据自己身体情况进行调整。本来运动的初衷，就是为了身体健康。比如我今天就跑了个3公里，感觉状态不错。

  对自己要求高的人，天天运动，天天写文，这种坚持很厉害。就拿跑步这事来说，一个人哪怕一周跑步一次，长期下来也比大多数人的身体要健康。这也是坚持，可以秒杀90%以上的芸芸众生了。

  我是个比较随性的人，还是喜欢几天做一次的风格。再小的事情，只要持续做下去，威力也十分惊人。

公众号：成成日志

写于2021.2.15