昨日下午和好友喝茶畅聊，晚上头脑兴奋睡不着，索性任性一把刷剧到三点半才依依不舍睡去。虽然当时看剧很爽，其结果是今日起晚，本来计划的体检未能完成。一整天头脑昏昏沉沉，处于不清醒状态。书是看不进去了。出门走路也不想了。
仔细琢磨，躺着看剧，什么都不干就是自由自在的美好生活吗？今日体验一番，显然我并不享受其中，反而身体感觉不适。
晚上坐下来静静读了几页书，画了思维导图，写了读书笔记，这时才感觉心里安定下来，心生一些欢喜。
看来，自由对我来说并不是躺平，也不是刷剧和吃吃喝喝。这些过后，我只会感觉到空虚。反倒是晚上安静看书写字让我的心里有一些欢喜。
这样看来，什么是自由？从自我感受来看，是能够按照自己的节奏，安静看书、写字，享受思维的碰撞，头脑的充实。能够克制自己不熬夜、不刷剧，就是一种身心的自由。
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本文标题：自由与自律
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