1. 无论上班还是休息，都坚持6.30分起床，会发现一天多了好多时间。
2. 好好爱自己从早餐开始，粗粮更佳哦。
3. 上班路上，地铁上，用手机学习看新闻比刷朋友圈营养多了。
4. 关闭朋友圈，发现碰手机的时间少了，从关闭开始到现在，我已经两年没开过朋友圈了。
5. 每天记录工作日常状态，方便第二天的工作快速开展。
6. 可以的话，淡妆让人更悦目，让自己心情更美好哦。
7. 午餐吃完站半个钟，再去午睡半个钟。
8. 上班别一直坐着，起来伸伸懒腰，看看远处。
9. 下班走之前和同事道声再见。
10. 下班到家时间充足的话，一定要亲自下厨，健康又省钱。
11. 学会做几道拿手菜。
12. 每天都要摄入水果，什么水果都行，千万别不吃。
13. 坚持洗澡后涂润肤乳。
14. 给自己的腿按摩，消除一天的疲惫。
15. 11.00-11.30之间上床睡觉，不要熬夜。
16. 睡前翻纸质书，而不是刷手机。
你也一样坚持自己的一些小习惯对么？
祝你有个美好的夜晚
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