彼岸中原焦点分享第2252天（2024年9月23日），坚持锻炼第45天
1，多做有效的事。这项原则是找出做什么事有效，即使功效很小或范围很窄。只要青少年和父母找出问题或行为的例外，他们就不会像谈话之前那么烦恼。问明过去成功的细节，可以同时提醒父母与孩子在某一段期间内他们的生活过得很好。用这个最简单轻松的方式向他们保证，永远都有希望。孩子会获得更多的成功，因为他们过去做的很好，现在只需教导孩子如何长大即可，这个保证会让父母更加平静放松，对孩子的问题不再紧张兮兮，找出更多可行的解决。
2，做不一样的事。有时候父母必须做些完全不一样的事，不要再像一个星期一个月，甚至好几年前一样。父母的做法是否无效？有以下几条线索：当他们对子女感到挫折时，有下述的描述，我告诉他这件事已经讲过几千次了，我不断讲同样的话，讲到脸都绿了，感觉好像踢到铁板，重复同一件事情我自己都很烦，我还是不知道他的心里在想些什么。我们没有希望了，当你听到这些陈述，而且用的是非常不满的语气，脸上有受挫表情，就代表父母比孩子更费神。①继续追踪父母与青少年之间的互动小细节。这代表着父母正在做什么？青少年用什么方式回应？结果发生了什么事？你正在做什么？他正在做什么？这种没有建设性的互动，通常如何结束？谁结束的？接下来又发生什么事？②如果下一次重复发生同样的事情，问父母亲，孩子可能期望他们做出什么事情？③介绍一些新的元素已经完成了什么，什么时候完成的，在什么地方发生的，有谁参与？④因为父母是自己孩子的专家，所以要问孩子，如果父母做出超乎孩子意料的事情，孩子们有何反应？从父母的观点找出他们如何让这项经历发生的可能？父母只是知道可以选择做不一样的事情，也能带给他们足够的自信，以更平静更理性的态度与子女互动，而且不会对挫折过度反应。
网友评论