改变人生的不是道理而是习惯

在知乎上看到这样一个提问：有哪些生活小习惯，慢慢地可以改变一个人的性格或者生活？

答案五花八门，但不得不说，看起来微不足道的习惯，却会给人带来意想不到的改变：

静坐，早上六点起床，静坐半小时，再洗漱吃饭，晚上入睡前也静坐半小时。我坚持的这一年来，感觉精力越来越旺盛，以前脾气大性格急躁，得罪了不少朋友，现在心态平和了，负能量为零，人际关系改善很多。

在地铁上看电子书，原本只是想着打发时间，养成习惯后，发现一年下来能阅读50多本书。不仅把阅读当成了一种生活方式，谈吐和见识也都得到很大提升

不带手机进卧室，白天在外忙连轴转，晚上的时间就留给自己，独处让我学会休息和自省。高质量的睡眠让我白天精神百倍，自省让我工作起来思路更清晰。

坚持两年后，你会发现体检时各项指标也都达标，感觉自己的人生都在向上走。

一个人的习惯里，会藏着他的命运。