今日觉察：
1、你羡慕别人的帅气，别人羡慕你不用植发，因为他的帅气需要植发维持。
2、我思考我为什么一直想得到外界的肯定，特别是我在乎的人的肯定呢？
根本的原因是我不够肯定自己，所以我向外求，觉得别人肯定了我，才是最大的肯定，而忘了，其实自己给自己的肯定才是最大的肯定和支持。
在写欣赏日记是在肯定自己。
通过不断索取外界的肯定也发现：
向外索取，恰恰是因为内在匮乏，而内在匮乏是需要内在去补充的，写欣赏日记就是其中一个很好的补充。
3、被周围的人的一句评判的话所影响了，觉得很不舒服，但后来想想也觉得可笑，他人站在他人的角度看我，看我的未来，如何能客观地决定我未来就一定会怎么样？
亲爱的你
张者行：你忘了吧，要把时精体脑眠花在值得的人事物上面，而不是别人的一时定义和评判上，那多花费时间和不值得呀，你说对不对？
行者张：对哦，谢谢你，我亲爱的自己。
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对自己肯定才是最大的自信。
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本文标题：今日一句 | 自己对自己的肯定，才是最大的肯定
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