每次上班时回想一下下班的时间都觉得虚度，然后下决心不玩手机或者少玩手机，腾出时间来锻炼腹肌和核心力量，这就是常立志，结果呢回到家里就被手机牢牢拴住，根本控制不住，心里想的在看一个就不看了，在看一个就不看了，或者再看5分钟，再看5分钟，就这样，一个接一个，5分钟过去又五分钟，直到时间用到极致，不得不睡觉。
主要是看完之后收获不是很多，最大的收获就是短暂的欢愉及没有把控时间的懊悔，我现在没有好多办法控制自己，视频好像有魔力，手机的诱惑太多。
每次想的很好，看书锻炼，结果总是这好在跑步这一项没有丢弃，不知道那些自律的人是如何控制自己的？你有什么好办法没？可以教教我。
2023.06.14绥德
网友评论