敏感

我感觉我现在的嘴巴紧闭，目光用力向上，气鼓鼓的，却又小心翼翼，仿佛对一切都充满着敌意。像个小孩子一样戒备的神态。

刚刚明白同事莫名其妙又要替我值班背后的真实用意，无非是想让我以后替她值下午班，却又不明说，搞的人莫名其妙。却被我敏感的捕捉到了她说上次她替我值的“下午班”这个词。于是在有点生气被人暗箱操作的同时，有一点点庆幸自己因为“敏感”捕捉到他人的本意。

我百度了一下“敏感”这个词的解释。一一对应，我似乎是个高敏感的人。

“第一，当有许多事情要做的时候，高度敏感的人会变得不知所措。他们会变得过度紧张、焦躁，并会感到压力越来越大。因此，在事情又多又杂的情况下，高度敏感的人很难继续一步一步地完成任务。

第二，他们会感到嘈杂的环境很乱。高度敏感的人在开放式的办公室里面工作效果非常不好。他们很容易被周围的目光、声音、气味等各种活动干扰，进而影响自己的工作效率与质量。此外，当有大声喧哗时，他们会变得不舒服。喧闹的摇滚音乐会和喧闹的烟花表演队高度敏感的人来说，通常并没有什么乐趣。和其他人相比，他们的噪音承受范围更低。

第三，高度敏感的人在饥饿或者身体疲惫的时候，很容易会生气。因为很敏感，在身体有不舒服反应的时候他们会更加受不了，这个时候就会非常容易生气。而且，他们经常会对自己身边最亲近的人撒气。

所以啊，经过漫长的一天或繁忙的一周后，高度敏感的人就会尤其需要美美地吃一顿，然后在昏暗的卧室里面饱饱地睡上一大觉，一觉醒来他们又会变得非常阳光快乐，任劳任怨。

第四，高度敏感的人喜欢独处，一个人的时候他们会表现得更好。如果一直有一个人在观看着他们的工作，他们会过分考虑对方对自己工作表现的看法，因而会感觉压力很大，就会表现得非常紧张。因为高度敏感的人不需要和别人沟通，就能够察觉出对方脸上或者内心的消极情绪。如此看来，如果高度敏感的人乐于助人的话，就很容易准确地帮助到别人。

第五，他们对艺术有很强的感知能力。无论是参加音乐会还是欣赏画廊，高度敏感的人都会用心去欣赏艺术作品。他们的情绪会很容易被深深感染，而且这个时候他们自身也能深深地感受到自己情绪的状态。反过来讲，无论是看暴力电影还是玩暴力游戏，都会给高度敏感的人带来不适，因此他们往往会避免接触暴力媒体。

高度敏感的危害有哪些？

研究发现，敏感多疑的人常常使自己处于忧心、焦虑的心理状态之中，总担心自己会遭到别人的伤害，并不断给自己的心理加压，以至于终日处于紧张、焦虑的心理状态之中，最终导致心理崩溃，自信心丧失，出现种种“心衰”症状。这种“心衰”并非生理上所说的心力衰竭，而是一种心理衰老的象征。

养成敏感多疑的性格常常是由于个性好强、固执刻板、因循守旧、性格内向、心胸不够宽广、看问题缺乏灵活变通的思路和方法，而且往往是以想当然的态度去观察周围的人和事。过于敏感的人总是在不良的心理暗示作用下，怀疑自己疾病缠身，或处于一种惊恐不安和消极的状态中。

若不能及时地调整心态，长期处于这种“心衰”状态中，将会降低人体的免疫力，影响人体健康。因此，过于敏感是一种非常不好的心理习惯，若不能改掉这种习惯，不仅会对工作和学习造成不良影响，造成人际关系紧张，还会对身心健康产生危害。

在日常生活中，要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事，不要总觉得时时处处都有人在注意你，认为别人在与你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，免得给自己找麻烦，为自己增添不必要的心理压力。”-～来自百度

这些天，我似乎对每件事都高度敏感，我耿耿于怀前几天老公对我说的那些伤人的话，自从那以后我一直把自己保持在一个受害者的角色里不肯出来，生怕自己忘了要离开他的决心，我纠结要不要为了孩子忍耐。我抱怨那个强迫症加貌似负责实则推卸责任的领导的不好，把他的“恶行”昭告天下，可是到了晚上我又自责我是不是不该在背后说人家的不好。我因为别人说的话，胡思乱想，联想到好多的如果……就会……可是我没有……

垂下眼皮，我想到了我可怜兮兮又无可奈何的样子。也许就是因为我的性格有缺陷，所以才会这么敏感，自己跟自己过不去。而原因就是它们，这一件件外在令我不开心的事。

我只想一个人安安静静的呆着，不想被任何人激起一点波澜，不想让任何人靠近。我的格局不够大，我的思维很混乱，我得过且过，没有上进心，我焦虑不安，却又无动于衷。我对人怒气冲冲，又不屑一顾。低头却会湿了眼眶，安慰自己，没有人真正的想对我好，也没有人在乎我的感受，没有人会懂，所以都没必要。人都有自己的路要走，谁也不是谁的全部。自己的苦终需自己咽，自己化解所有的不快，解救自己的引线不在他人手中。

我长大了，可以依靠自己好好生活。即使会缺点满身，即使会敏感不开心，我也可以选择换个模式思考，换个行为做事，换个方式说话。即使错了，依然有改正的机会。不惧怕别人的眼光，我真的开心就好。

没有谁会一直为难自己，除了我自己。

那个怒目圆瞪的小孩儿，已经渐渐恢复平静，眼神里充满平和，吸溜着鼻涕说:“我这是怎么了？”然后破涕为笑，说:“生活里哪有那么多的不如意，不给它壮大的机会，它就会自己烟消云散。都不是个事儿！唉？因为什么事来着？不管怎样，我爱自己永远是真心实意，百分百。”