睡眠

据说，当妈是一个高危职业，我真的不能更赞同了，特别是作为一个亲喂的宝妈。

当妈就意味着持续性地不可预料性得你要夜起and早起，作为一个睡眠质量差、神经敏感的宝妈，睡个好觉无疑会是最难的事情。也许你好不容易入眠后睡意正浓中，啊呀啊呀，，，娃醒了，要吃奶；然后，喂完的略显清醒的你又继续酝酿你的睡意，左翻翻右转转，换了一个又一个姿势，哼哼哼，娃在有声抗议，她表示自己有被惊扰到，于是你不敢再多动，慢慢的好像进入了浅睡眠；接着，似睡非睡中，又到了娃下一次投喂时间，，，如此反复，你一看时间，也许是5点、六点或者7点，天有微亮的迹象，离闹钟响也不久了，你想着新的一天即将开始，得抓紧时间睡一睡了；你再次艰难入睡，闹铃声如期而至，你很累但也没有很想赖床，毕竟继续浅睡眠解决不了问题，于是一晚上睡了又似乎没睡，，，疲惫的起床，然后把每天的起床流程走一遍：换衣服-洗漱-化妆-吃早餐-喂娃-给娃洗漱-上班，，，挨到中午想着也许能休息下，换好睡衣，戴好眼罩，准备充足，然后，辗转反侧，白躺几十分钟，一切准备又是徒劳，，，无用的午休后，给娃投喂-上班，，，晚上也是走一遍常规流程：带娃-吃饭-投喂-散步-自己洗漱-娃洗漱-带娃-投喂-继续努力睡觉，，，如此，周而复始，，，

持续缺觉、持续强打精神上班，就盼着也许周六日多了人一起带会好些吧，可是大家似乎都很难、很累。

那么，又该如何去改善自己的睡眠呢？似乎无解，，，也许等我们换一个新的居住环境，也许等娃不再需要我带睡，也许等我放下心里的各种压力，也许，，，还是有希望的吧！