三件好事：
1、去看望了老爸，给他买了酸菜鱼。他的喜欢也挺容易满足的，他也习惯了现在的环境和饮食了。今天发现一个小个子的服务员人挺好的。
2、晚上的时间有点磨洋工，磨就磨了吧。
3、早上听了古典老师的“七个习惯”。改变只能由内而外。“焕然大悟”带不来变化，只有“持续的体验到好处”才可能带来改变。我现在就常常停留在焕然大悟的阶段。
改变来自体验，体验决定情绪，情绪中提取信念，信念决定思维。思维决定你的改变和命运。
“七个习惯”是总结出来的最好的原则，我们在它的指引下，确定我们的思维，练习我们的习惯，不断加强这种体验。再由体验去加强习惯和思维。
“改变信念体系的技巧”是《重塑心灵》里的内容。这里面的技巧必须刻意练习变成习惯思维才好，要不就只能停留在“焕然大悟”了。
“阻碍改变的免疫系统”是《深度改变》里的内容。这里所谓的“免疫系统”其实是深挖我们内在的原有思维方式，它们保护着我们的内在需求，但成了我们改变的拦路虎。看不清这拦路虎，就不可能真正的改变。
三本书都提到，要改变，必须是让自己的信念体系改变 。有时自己的信念、思维隐藏的很深，我们常以外在原因、抱怨来掩盖真实的自我需求（信念）。所有的需求都是被允许的，只要你能承认、看见，为自己负责。权衡利弊之后，我们才能决定我们到底要不要
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