今天夏至，西安三四天的高温天气已经预谋了它的到来。这样的高温天气人们容易出现体倦乏力，头晕头痛，甚至晕厥的现象。出门的人要注意防暑降温。
因为出汗多，造成体内水分丢失严重，脾胃功能减弱。尤其是血压偏低的人，可能会因为睡眠不足、脾胃虚弱、食欲不振而导致头疼。
所以要及时补充水分，多喝水。也要补充蛋白质和维生素。多吃清热、利湿的食物：西瓜、苦瓜、鲜桃、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。
萎靡不振的懒散借着高温，在冰激淋的诱惑下强打着精神，却因为贪吃了冰激淋引发了“冷饮性头痛”。所以冷饮也不能多吃。多喝水、绿豆汤吧……
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