幸福的人生各有精彩，但本质却是相同的。
其实，人生而为人，来这世上走过短短数十载，追求的不过只是“幸福”二字。
那到底什么是幸福？
这个抽象的概念如何以具体的形式记录在我们的日常中？
相信今天的分享能够帮助你有更多更深的理解。
有人说幸福是缥缈的、虚无的，只是人“五大感知”中的一种，与“怒哀乐愁”其余四种一样，都是不能抓住的。
但我认为其实“幸福”是可以具象化的。
还记得最近一次感受到“幸福”是在什么时候、什么场景吗？
是安安静静读完一本想看许久的书，还是到一家期待已久的店里吃一块黑森林，亦或是自驾前往一片净土感悟大自然的神来一笔？
每个人此时此刻眼前浮现的一定都是不一样的场景，但感受到的快乐却是相同的。
那为什么这些场景能让我们感受到幸福呢？
其实，幸福=快乐+意义。
幸福是诞生于物质和生理基础，当我们感受到幸福时，身体自然而然就会分泌内啡肽、多巴胺等。但幸福也不是简单的满足，而是一种有意义的快乐。
由此可见实现“幸福”应满足两大基本点：
一是快乐；
二是意义。
这里，就需要大家清醒认识"长久幸福"与"短暂幸福"的区别。
“短暂幸福”常以金钱或权利等为追逐目标，很努力很努力达成目标，但很快就没有快乐的感觉。
这就是"短暂幸福的"的特性，努力很久、瞬间消逝。
那“长久幸福”呢？
这是一种在得到后长久停留于心间的幸福，换句话说，就是享受当下所从事的事情，既享受当下、又获得未来。
由此可见，时间花园中最能提升幸福感的，就是那株名为“心流时间”的植物。
“最有价值的幸福是集中在此时此刻，以自己擅长的专业技能从事自己认为最有意义的活动。”
相信，用这句话来总结今天的分享在适合不过，希望大家有所收获。
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