断舍离清单

今天继续来和大家探讨这本生活哲学《断舍离》。在开始之前，一起来回顾一下这两天的内容，知道了断舍离，却有三类人很难做到断舍离。还记得是哪三类吗？

一是逃避现实的人，二执着于过去的人，三是对未来充满了担忧的人。在断舍离的过程中要考虑两个维度，一个:是我跟这件物品关系的关系轴，另一个是当下这条时间轴，断舍离的主角是人自己而不是物品。

为什么要断舍离，它不仅能帮助你更好的了解自己，提升个人形象。还能疏通你的潜意识，让你看到一个更好的世界。断舍离的终极目标是放弃执着，净化灵魂。

太棒了，星球的小笼包们复盘能力超赞，人人都可以做自己的山下英子，昨天就有星球短视频陪跑营的伙伴开直播进行断舍离分享，学完以后立马复盘行动起来。没有哪个直播间每天早上能够给你带来这么大的精神食粮，所以，还没有转发朋友圈，微信群的小伙伴们，转发朋友圈微信群，让更多人参与进来，因为在这个过程中，不是他们需要，而是你需要。

进入今天的主题，断舍离是一堂人生功课，需要我们一起践行起来，如何做呢？

开始之前，先来个灵魂拷问:大家认为人生中第一桩重要的事情是什么？把你们的答案打在公屏上，事业，学问，财富？

朱光潜先生在给青年的十二封信里说一句话，人生中第一桩重要的事情就是生活。所谓“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。像财富、职场、爱情、幸福、家人，都包含在这个里面。那么如果拥有了一种断舍离的观念，它就应该成为我们实际的生活方式，喝水可以断舍离，走路可以断舍离，睡觉可以断舍离。

你说这个话怎么讲？举个例子，曾经有一个修行的人去请教一位大师，说大师，我到底应该怎么修行？我应该坐到山上吗？我应该到没有人去的地方吗？我还是应该被一个什么人加持、开光，然后给我很多的帮助呢？大师说修行很简单啊，怎么简单？吃饭的时候好好吃饭，喝水的时候好好喝水，睡觉的时候好好睡觉。

你一定会想，这不是废话吗？可是你认真想想，这么简单的事情，你真的做到了吗？这就是当时我参加线下课，老师说的原话。

我当时就觉得，真的像你说的那么简单吗？然后这个老师就笑眯眯地说，你今天吃饭的时候好好吃饭了吗？我一想，没有，我吃饭的时候一直在听别人讲话，然后旁边还放了一一个笔记在翻，还在刷手机，我连自己吃的是什么，甚至有没有吃得很饱都不太知道。

吃饭的时候没有好好吃饭，那你睡觉的时候有没有好好睡觉？你临睡前想着说，我再看看手机里面有什么，然后一刷，半个小时就过去了。刚放在那里，稍微有一点睡意的时候，突然想着说有一个谁的微信，为什么没有回我，又把它打开一遍。所以总是舍不得好好睡觉，是很多人不能好好睡觉的重要原因。如有雷同的打666

我们在做很多事情的时候，就是因为不能够专注和清晰，所以做不到好好生活。有了断舍离这个目标之后，对照一下，你就知道这是需要践行断舍离的。

书中有一个句子：人有三种自由：放手的自由，保留的自由，取舍选择的自由。

这个自由是不是说起来好容易，但做起来好难，突然让我明白，原来自由就是不自由。所以它需要我们不断地控制自己的心。

中国有一个很古老的成语，叫作心猿意马，说的是什么呢？说的就是《西游记》里那支队伍，唐僧就是我们自己，他骑的那个白龙马是什么？就是意马，你常常控制不住的念头。本来在这里好好地跟你们讲书，我的脑子突然之间蹦过去，说今天早餐吃什么，这就是意马。

孙悟空是谁呢？就是心猿，你心里面难以驯服的野性。那猪八戒是什么呢？就是你的贪嗔痴，他又贪财，又好色，又爱占小便宜，又懒惰，你敢说你身上没有吗？总之我有。那沙和尚呢？他是特别愚笨的，但很勤奋，他始终智商不高，情商也不高，任劳任怨，存在感不强，你身上也会有这一面。

所以《西游记》里那一支队伍，其实是一个人身上不同的侧面。当我们认清楚了这些，学会了辨别，才知道在什么时候用自己生命中的哪个部分去对应，你才能够做到让自己比较舒服和自由。否则的话本来已经很烦躁了，你还放出一个孙猴子，那这件事不是烈火烹油吗？房子都烧起来了。本来这件事很烦躁，你就得把心里的唐僧放出去，念念紧箍咒，这样整个人就安静了。这就是当你在被情绪冲昏头脑的时候，需要有理智来控制，那做到这些需要什么呢？还是断舍离。

所以把断舍离这个词变成我们的生活方式的话，它可以分层。怎么分层呢？

第一个叫作分类层。我们先要把自己所遇到的事情、所居住的环境以及结交的人归归类，因为他们都不一样。所以你会知道人的需求是不同的，那么在需要做什么事的时候就去做那件事，在需要见什么人的时候就去见那个人，比如大家每天来到龙兄老师直播间里参加嗨奥打卡，这才是比较合理的时间安排。

第二个叫作挑选层。学会了分类，我们就要判断，判断什么事情是最重要的，所以它应该优先次序排前。比如说我现在准备连麦龙兄老师讲书，这时孩子突然生病，吐了我一身，这个时候我就面临着一个选择，到底应该是把这个讲书取消，带着女儿去医院，还是说让女儿等等，先去把这个书讲完？所以人的一生中哪里有平衡，事业跟家庭之间有什么平衡？从来没有平衡，只有选择。此刻什么东西最重要，你就把它往前放，这就是断舍离的智慧。

第三个叫作严选层。当你越来越清晰你要成为一个什么样的人之后，你要从一个更高的审美角度来看这件事。举个例子，大家都知道李子柒吧，她是一个什么样的人呢？特别简单，这是一个热爱劳动的姑娘，她就认为去劈柴、挑水、喂马，这个就是最美好的生活。

李子柒的视频大家为什么来看呢？她美啊，她把劈竹子这件事拍成视频之后，我看了很久，一点都不觉得烦，我觉得她的每一个动作都那么具有东方古典的美感，所以我就觉得这就是她想成为的人，也是她对自己最高的要求，我们看着也觉得赏心悦目，所以这是断舍离最高的一个层次。

那么符合了这些要求之后，接下来要给自己列一个断舍离清单了。在我拿出断舍离清单之前，其实我有过很多的断舍离经验，在疫情之后，我的断舍离清单发生了很大的变化。相信很多人都会有不同的选择，你们有没有发现，有一些事情不是人力可以控制的，所以这个世界上不存在走不通的路，只是有想不通的人。

想必大家每一年新年开始的时候，都会给自己列很多人生计划，到了年底有的时候就会被打脸。可是这个人生计划当你倒过来看的时候，会发现很多目标只是出于自己无法实现的欲望和焦虑。它真的是你想要的吗？不是，经过了这段时间的梳理，我列了一个断舍离清单，上面列了三个词，第一个词叫作职业，第二个词叫作年龄，第三个词叫作感情。

断舍离清单1：职业

职业是什么？职业就是你一定要接受改变的那件事。比如说当互联网时代到来，很多职业不见了，像过去人工传呼台的接线员没有了。比如说现在这个大环境下，公司裁员很多人失业了；线上教育开始了，像星球的王牌课程21天训练营，已经迭代升级56期了。比如说出现了很多新职业，像很多直播带货短视频出现了，这都是人们的变化，这就需要我们来不断地挑战自己，不断地转型。

假设你的工作受到了局限，或者因为表达能力欠缺而屡屡受挫，想要得到一个更好的发展，却无从下手，你可能正在纠结，我要告诉你的是勇敢地断舍离，去做出决定，去行动。如果想要给自己一个转型的机会，沟通表达力是最不可欠缺的，21天演讲训练营就是你的不二选择。不要等，立即去做。如果你说我不想这么每天的工作，我想要回到农村，像李子柒那样地生活，那么我也支持你。

但是有一点，在很多时刻，人跟人的区别没有那么大，我们是靠勇气分出高下的，要勇敢地接受断舍离，接受改变，这也是我对自己的一个要求，想都是问题，行动才是王道。也希望能对大家有一点启发。

断舍离清单2：年龄

《乘风破浪的姐姐》大家都看过吧。他重新给我们定义了一个新词，什么叫姐姐？那个不是身份证上的数字和年龄，它是一种状态。当我看到蔡依林站在台上说，这是我的演唱会，我今年40岁了，这是我的生日，我特别高兴，我终于可以做到我年轻的时候做不到的事情。我觉得真的要鼓掌，年龄会给我们很大的障碍。它会带走很多的东西，但是年龄会带来另一个好处，他会给生命带来新的东西。

所以你看着那些姐姐们，她们根本不介意现在是什么年龄，她们只关心又长大了一岁，自己有没有新的获得，如果什么都没有得到，没有进步，没有改变，那你就只是老了。可是如果生命中有新鲜的东西出现，你又有了新的技能，新的本领，尤其是当你遇到坚持星球。它会给你插上梦想的翅膀，它会给你解锁很多的技能和本领，演讲的技能，短视频直播的技能，讲书的本领等等，包括在听我讲这本书，你会认为你对断舍离的感受更加不一样了，你的生活有了改变，我觉得也是非常好的，这一天就没有白过。所以这是年龄的断舍离，它让我们的内心更加丰富，更加充满活力，而不只是白白地老了一岁。

断舍离清单3：感情

感情其实可以分一分，它分为爱情、友情和亲情。

今天就说说比较在意的爱情。在初恋的时候，你可能会觉得这就是一辈子，我们会一直很甜蜜地走在一起，手牵着手，太阳会照在我们的身上。可是如果有一天，这段感情过去了，这个人从你的生命中离开了，你会怎么样？一定会痛哭，那么就痛哭；一定会难过，那么就难过。难过之后呢？抱抱自己，会好起来的。抱抱自己，让难过过去。抱抱自己，让眼泪过去，因为你还会遇到更好的人。

虽然爱情非常重要，可是它也只是感情中的一部分，你还有友情，你还有亲情，你的生活中还有很多有意思的事情来不及去做，不要把时间浪费在无穷无尽的悔恨和眼泪中。

我给大家讲一个故事，这个故事很多人都特别熟悉，叫《廊桥遗梦》。你们看过那部电影吗？看过那本书吗？你们记不记得那个女主人公？在她已经是一个中年家庭女性的时候，她遇到了这一生中唯一的真爱，一个摄影师。那么她就面临一个重大的抉择，是要跟着摄影师离开，去过新的生活，还是说要留在这里，忠于自己原来的家庭和孩子？

这是一个非常艰难的决定，那么最终她的选择是什么呢？她的选择是留下来，因为她的孩子还小，她认为这些孩子不能够失去母亲，这些孩子会因为失去母亲面临非常多的痛苦，她认为自己对家庭、对现有的生活肩负着责任。

那么在这个责任的排序中，她舍弃掉了爱情。她不遗憾吗？她不痛苦吗？当然不是，这件事她记了一辈子，直到她过世之后，当年摄影师写给她的信还保留下来，在她的遗物中间被她的子女发现。如果她真的放下了，那这封信就应该断舍离掉，可是没有，她没有把它毁掉，然后她的子女也是通过了这封信，才知道原来安静忠诚、永远沉默、奉献一切的妈妈，曾经有过这么一段惊涛骇浪的感情。通过这个故事，他们更加了解自己的妈妈，他们也更加理解人性，他们也理解了在生命中有什么东西是特别重要的，这是每个人的选择。

简单说一下友情，在友情中断舍离掉无用的交际，找到志同道合的小伙伴，比如在坚持星球里，在龙兄老师直播间里，都是一群拥有正能量的小伙伴，在此刻他跟你的三观很合，目标很一样，要经常交流，大家抱团成长，这就是非常重要的事情。

接下来说到亲情，亲情是人一辈子的功课，随着年龄的增长，你会有很多不同的体验，但不管你和自己的家人有没有住在一起，亲情中最重要的词就是陪伴感。你要体贴他，关心他，你要真正的把他放在心上，知道他需要什么。这个就不展开讲了。

以上就是我的断舍离清单，三个关键词，职业，年龄和感情，希望对大家有帮助，大家也要把自己的断舍离清单列下来。

作家林清玄说过“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无限的天空。”

把日子过得简单，把时间花在重要的人和事情上，你才能真正活出自在与精彩。

不过了解和学习只是第一步，更重要的还是行动，我们可以带领你了解，却无法代替你行动。请将学到的智慧运用到平时的生活中，一步步的成长，我们也会成为更好的自己。我相信大家都能慢慢地活成自己想要的样子，有饭吃，有事做，有人爱。