这两天，早上醒来先打开学习群。看看聊天记录，看看他们的文章。听听他们的分享。
很久很久没有认真的学习，感觉学习细胞都不见了。
我想学习群会让我们更有动力吧。因为那都是跟我们一样的普通人，他们可以你也可以。
因为不知道昨天是几点睡觉的。所以也就不知道睡了几个小时。但睡了几个小时真的重要吗？就例如今天早上，因为不知道睡了几个小时，所以感觉是个挺久的。精神也挺充沛的。但如果知道时间的话，可能就不是这个感觉了。
觉察是对我们情绪控制最好的方法。只有被看见，你才能知道此刻你到底在想什么？你是戴上了有色眼镜还是掩饰自己的真正情绪？
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