本书作者汤姆.拉思，美国盖洛普公司全球咨询业务负责人，人气作者。
提炼出让你保持精力充沛、提升工作状态的三大关键因素和帮助你快速充电的技巧：
一、创造意义
能为别人带来什么价值。
做有意义的事：如果你发现这件事就算没有钱你也愿意做，那它就是你值得投入的有意义的事情。
人做事有两种动机：外在、内在动机。
二、积极互动
多创造积累小的正面互动：
1、聊天互动的内容至少有80%是围绕正面的事情。
2、花钱买正面互动。（体验：把钱花在别人身上和别人一起互动做有意义的事）
3、多表扬别人。
三、储备能量
吃好（太多油炸食物会使人昏昏欲睡；蔬菜水果会让人更冷静、更快乐）
运动（每隔1小时，就活动5分钟）
睡足（8小时36分钟）
面对困难时也要微笑~
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