有一件事现在听起来非常遥远，那就是手写日记。相信很多人的日记，都是在小学或初中语文老师的要求下开始写的，这种作业式的日记，当然不太可能写出什么心里话，毕竟那是交给老师查阅的。
然而很快，我们中很大一部分人就开始写只给自己看的日记，这种自己与自己的私密对话，肯定伴随着很多人度过孤独迷惘的青春岁月。
这个习惯持续时间有长有短，或者三五年，或者十年八年，但是一直坚持下来的，却很少。
现在，写日记的人是越来越少了，更多人把自我表达的舞台转移到了网上，吃喝玩乐的时候拍几张照片，发个朋友圈，附两句出处不明的“名人名言”，就算记录一天的美好生活了，可能有人连字都懒得打，直接发个15秒的短视频就完了。
网上的文字、图片和视频，其实并不能算是日记，称之为职业写作，甚至职业表演更恰当。我们不提那些作死的秀下线的播主，只说在网上认真写日记的人。当他们面对心中的“读者”写日记时，能保持多少真实的自我呢？有多少人设是通过网络塑造的，又有多少人设在现实中崩塌。
因此，无论从真诚度，还是从安全性来看，手写日记都有不可替代的价值，因为它是只给自己一个人看的，你可以最大程度地敞开自己，面对真实的自己，与自己内心深处的自己展开最真诚的对话。
每当打开日记本，就是进入一个人自己的天地，如果你的字迹还不错，慢慢翻看自己所写的日记，回味着以前的心情，便有一种如品香茗的享受。
日记不需要没有华丽的词藻，不需要浪漫的文采，也不需要什么深刻的哲理，只是简单地记录着当时的心情或事件。
这样的日记，是不需要给其他人看的，每次写日记都提醒着自己，人生是过给自己看的。想想多年以后，回头重看这些日记，你会对现在的自己作何感想？回味当年让你伤心欲绝的伤心事，会不会有一种恍如隔世之感？
都说时间可以治愈一切，其实，时间是通过扭曲我们的记忆来治愈一切的。记忆很不靠谱，随着时间的流逝，随着人事的变迁，它会消失在潜意识的深处，或者变得面目全非，以保护我们脆弱的自我。如果你想要遇见更好的自己，就不能任由时间这把刀裁剪你的记忆，手写日记就是这样一件对抗时间的武器。
你也许觉得自己的人生太平凡太普通，写下来也没什么意义。但是重要的是，对你有意义。
苏格拉底说过：“未经省察的人生不值得过。”省察人生最好的方式，莫过于写日记。成功学大师安东尼·罗宾说过：“一个值得经历的人生，也是一个值得记录的人生。”
我们可以进一步说，人生就是你自己书写出来的。这不是一个比喻，当你写日记的时候，你的人生就实实在在地在你的手里，在你的笔下。当你想到自己要在日记里留下什么样的记录，你就会怎样去过你的人生。
韩寒的电影《后会无期》有一句台词，引发很多人的感慨：“听过很多道理，却依然过不好这一生。”
他们听过什么道理？这些道理是谁说的？可想而知，是父母、长辈、老师、学校、社会栋梁、成功人士、专家学者、人生导师、鸡汤导师、心灵大保健师……三教九流，五花八门，但是他们有一个共同点——他们过得比我们好，至少看起来如此。按理说，我们听他们的，也能过好这一生。然而现实却不尽人意，难免让人唏嘘感慨。
为什么会这样？有人从知行合一的角度来分析，认为这是因为对道理缺乏真正的认识，身体没有灵魂是死的，信心没有行为也是死的。尤其那些读过不少书的人，往往有一种虚假的“博学感”。古人说：“开卷有益。”这话放在今天，恐怕并不适用。当下的图书市场上，垃圾书太多，这些书既无思想内涵又无艺术美感，充满陈词滥调、低级趣味，甚至腐朽没落的价值观，读之不仅无益，而且有害。
也有人分析，正是因为你听到的道理太多了，才过不好这一生。人生没有那么多道理。你只要爱自己，全世界都会来爱你。你只要做自己，全世界都会给你让路。你只要变得强大，全世界都会温柔对你。呵呵，果然说得好有道理，谁听了这些道理，真是没道理过不好这一生了。
道理听少了也好，听多了也罢，根本不是重点。重点是，可以说出来的道理，往往并非真理。老子说：“道可道，非常道”。不管什么道理，不能只听道理本身，也要看是谁在讲，在什么情况下讲的，对谁讲的道理。不顾一个道理的背景和对象，就指望这些道理帮助自己走上人生巅峰，不疯颠就算神佛保佑了。
李嘉诚不会告诉你，他是娶了自己的富豪表妹庄月明，靠舅父的家族企业发展起来的！万科的王石不会告诉你，他的前岳父是当年的广东省委副书记！华为的任正非不会告诉你，他的岳父曾任四川省副省长！马化腾不会告诉你，他的父亲是盐田港上市公司董事！任志强不会告诉你，他的父亲是曾经的商业部副部长！王健林也不会告诉你，他的父亲是西藏副主席，四川省组织部副部长！
他们只会告诉你，成功的秘诀就是不忘初心，坚持到底，锐意创新，勇往直前，相信自己，积极乐观，爱国守法，诚信友善……
这并不是说，别人的道理毫无借鉴意义，因为他们确实过得比我们好，说话又好有道理。但是，他们过得好和说话有道理之间有没有必然的因果关系，那是需要仔细考究的。别人的道理终究是别人的道理，你自己的道理要从你自己的人生中提取出来。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。用自己的人生写出来的道理，才是改变人生的利器。
手写日记还有你所不知道的八大功效，抗抑郁效果堪比药物、减肥不反弹、改善睡眠、记忆力增强7倍、工作效率提高30%、探索潜意识、持续自我成长、实现梦想的可能性增加50%！
想想自己有多久不曾动笔写字了。是时候放下手机，暂时忘记朋友圈，用纸笔拾起自己了。哪怕只是只言片语，相信那是种感动和效果，是电子产品所无法带你给的。
“手写日记的治疗效果，似乎与心理治疗师的面谈不相上下。”MIND心研社的新书《手写人生：改变焦虑、抑郁和悲观的习惯》，介绍了一个简单却无比强大的个人发展工具——手写日记。每天手写15分钟，5天见效，效果惊人，并且有益健康。手写日记心理疗法，获数百项心理实验证实和 30年实践检验，千万人因此改变命运。
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