冬天骑行

冬天骑行很辛苦，因此很考验人的意志，冬练三九夏练三伏，冬季骑自行车一个最基本的好处，就是能够帮助血液循环，帮助人体提升免疫力。因为经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益，使人乐观！

其次，低温下的运动能很好的磨练意志力，也能保证体力，不至于明年开春骑上就气喘！因为常骑单车会比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁因为骑车会增进心肺功能，尤其当患有支气管炎或气喘等毛病时相当有用。 因为骑车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处！因为骑车不会使身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑行！

自行车，一种嗜好，一种证明的存在。我喜欢骑车，因为我想证明自己，我能赢得了昨日的自己。