【自律】2020年第二周晨间日记及计划

【自律】2020年第二周晨间日记及计划

本周清单模板如下

起床：

就寝：

天气：

心情：

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：

习惯养成：

1.早睡早起：23:30睡觉，6:30起床

2.每日睡前规划接下来的24小时

3.坚持每日复盘自己一天的行为

4.每周3次运动，每次半小时

5.每日护肤，出门涂防晒，保持肌肤健康

6.坚持断舍离，只买必要品

7.每天坚持练字，3个字练到很像字帖

8.每天坚持精听英语

9.每天喝够4杯水

10.每日进行半小时阅读

11.学习，并坚持写作

12.学会冥想，并实施（如：睡前）

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.股票进阶营的学习。复习股票初阶营，打好基础。

2.每天至少进行半小时阅读。

3.毕业论文的初稿至少完成一半。

4.每天坚持练字，练到很像字帖。

5.每天省考公务员学习进行至少2课。在吃饭时候可以刷常识题目。

6.每日精听英语听力。

7.完成小红书训练营学习，写一篇关于学习的笔记。

8.开始学习写作训练营，提升自己的写作能力。

9.每天驾照刷题半小时。

健康·饮食·锻炼

1.23:30前入睡，6:30起床。

2.每天吃早餐。

3.每天喝够4杯水。早起一杯水，润肠。

4.一周锻炼3次，每次不少于30分钟。

人际·家人·朋友

1.和家人至少通一次电话，了解最近情况。

2.和朋友至少交流一次。

生活·休闲

1.画数字油画，把前10种颜色画完。

2.观看“精英律师”和“妻子的烂漫旅行”。

财务·理财

1.每日记账。

2.周五为定投日，定投相关基金。

3.将理财产品设置为到期，用资金尝试打新债。

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·创意·未来

1.不做思想的巨人，而做行动的主人。