📖｜Day1218

跨年了，所有的不顺都永远留在了2023

2024，愿所有人都能顺心如意，幸福快乐！

看一下书吧，哈哈哈，今天偷个懒。

一个妈妈，她每天都要照顾自己的孩子，但她还有自己的事情要做，有自己的爱好。

那么她可以独自听五分钟音乐，或者当孩子在身边时，可以跟孩子说“孩子，你去做自己的作业”或者说“你玩一会儿，妈妈想一个人待会儿”。

这里的“待会儿”不是觉得很痛苦，必须回避一下孩子，而是“我觉得这是我的权利，这是我关照自己的很重要的一种方式，哪怕这个世界上有很多人与我深度地连接，但我还是希望能跟自己待一会儿”的那种感觉。

所以，我们经常说的正念、冥想，让一些念头来就来、去就去，这种状态其实就是主动孤独的状态。