慌慌张张半个月，一晃眼就过去了。今天是周日下午，终于让自己能放空半天，整理一下思路。着急于赶路总是低头向前走，难免会把方向走偏或者撞在石头上。今天下午通过复盘回顾这半个月以来的生活，才真正体会到能及时回头看看走过去的路有多么重要。就着复盘后的思绪，把写作这件事也做一个复盘。原本计划到打卡50天的时间节点再给做写作复盘，转念一想何必呢？现在距离上次写作复盘也已经过去大半月了。
回过头看看每天的写作打卡，有值得肯定的内容，也有应付完成打卡任务的粗制滥造。值得给自己肯定的是，目前为止还没有中断依然在持续行动。对于写作打卡这个任务，当前也已经养成一种习惯了。不再觉得很有压力，从一开始需要1个多小时才能完成，到现在30分钟就可以搞定，这个速度是随着习惯的养成慢慢提升上来了。这就是所谓的熟能生巧吧。
回顾：
从第二十四天的复盘之后，写作的字数已经可以保持在每天至少500字的数量上。从内容中看，明显是有关于健身的专业知识更多一些，一共9篇和运动有关的内容。但是认真阅读写作内容之后，发现有很多错别字、病句和表达不清晰的地方。这个问题是由于没有在发送之前再认真阅读一遍，这一点需要重视起来。有4篇内容是自己生活中的思考，有2篇是阅读之后的感悟。
评估：从这些写作打卡内容中看，质量要比第一阶段的内容更好一点。但是写作的水平还完全没有得到提升，想表达的观点不能精炼的写出来，列举的案例也有不符合观点的状况。最严重的问题是每一篇内容，并不能很完整的表述出理论、观点、案例的结构。虽然一些生活中的思考没有必要被框的那么死板，但有关健身的专业内容也没有论述的很完整。
分析：
出现这些问题的原因在哪里呢？首先：在开始写作之前，没有在脑中深刻思考要表述的内容究竟是什么。而是为了完成打卡而写作，想起什么写什么。没有一个构思的过程，所以就会造成写作内容的混乱。其次，在写作过程中，没有深入探究内容的逻辑性，这个是由着急打卡的心态造成的，也跟没有提前思考好写什么有关联。最后，自己压根儿也没有一个清晰的计划该怎么写和写什么。所以，就造成了内容的凌乱。如果，将来自己想把写的内容整理成知识体系，依照现在的情况将会给整理带来很多困扰，极有可能要再重新写一遍。
反思：
没有计划，上来就是一通王八拳乱打。这很正常，也许是前一段时间自己的目标仅仅是为了养成写作习惯还没有走到需重视内容的程度。所以，这个反思则没有必要给自己太苛责。放松一点对待能让自己走的更远，小步快跑，快速迭代。只要自己有保持每天的行动，这个就是当前最大的亮点了。但，依然要通过分析出来的问题，进行纠正。比如：怎么列出一个写作计划？这个计划是什么样的形式？针对健身的专业知识？还是包含所有内容？这些都是接下来需要思考的东西。
提炼：
1、规范写作形式，比如：理论、观点、案例、结论。用这样的模式完成有关健身专业的内容。
2、针对一本书的内容，阅读后进行提炼，然后再形成一两篇完整的内容。这样可以依靠作者原本的文章逻辑去规范自己的写作逻辑。
3、日常生活所思，放开了随便写。反正是随笔呗。
应用：
先挑选出来两本书，阅读之后提炼内容。作为下周的写作逻辑的训练方式。
一本书是《深度减肥》，另一本书《要事第一》。
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