这周的想点事儿:
想:果然抱团取暖会更加暖和,更加带劲儿!一晃读书会已经过去三分之二了,5堂幸福课也学完了3堂,在王霄老师通俗易懂的讲解中以及伙伴们思维的碰撞中,很多认识又得到了刷新。
点:这周主要是第二章和第三章的学习,也就是接纳和连接。接纳是说来容易做来难的事情,记得以前读过接纳力,讲到一句话,身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,莫使有尘埃,人生就是不断拆台、拂尘的过程,那这次通过读接纳这一章的内容,明白了“台”都来自于比较,他就如同黑云压顶,让我们无法看清生活,看清自己,看清爱人和孩子。明白了哈哈镜里的自己,哈哈镜里的别人,都不是真实的,只有拨开云雾,去探寻本质,才能真正看清。每日一鼓励,鼓励自己的内在小孩,鼓励孩子和家人,让我看到了自己的内在小孩原来是那么需要得到认可,也看到了还一个爱人有那么多的优点。
连接,有了连接,爱才能流动起来,深以为然,每一个被抛弃的人,都是断开了一切连接的人,也学到了建立连接其实很简单,几秒钟甚至就可以做到。表达爱的万能清单使我了解到爱的不同表达方式,每个人对爱的需求不同,倾听三步骤,表达三步骤,都是事件+情绪+影响,倾听适合他人有情绪的时候,表达适合自己有情绪的时候。同时,越是犯错的孩子越是需要连接。
事:这周我对鼓励我的内在小孩这个作业印象最深,也最有感触,其实当时只是写了一个唱歌的事情,当我情不自禁的写出来希望爸爸对我说的那些话时,瞬间理解了爸爸的累和烦躁,理解了他为家庭奔波劳累的辛苦,感觉放下了好大一块心结。我还想让爸爸妈妈对我说好多话,比如说当我做好饭等他们回家时,妈妈对我说,大闺女真能干,能帮妈妈干活了,体谅妈妈的辛苦;当我高考失利时,爸爸妈妈对我说,闺女,爸妈知道你学习努力了,你想复读还是上个调剂的大学爸妈都支持你!还有好多好多,我从小就是小透明,虽然学习拔尖,但也仅此而已,我尽全力表现自己,干很多活,但仍然不被看见,所以现在很需要被看见,也特别想冲出藩篱,展示自我,这些都是小时候的需求没有被满足,通过这样的梳理,我看到了自己。
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