写给自己的好习惯

    2017年，是我成长飞快的一年，实验室和临床上受的双重折磨，让我从懵懂的实验室小白成长为可以稍微独立做点实验的实验狗，让我从连裂隙灯都不会用的眼科实习学生到可以基本熟练运用眼底镜给病人查眼底的小管床大夫，至此，我要把我实现的小目标记录一下，以资鼓励：

    1.经过明亮老师和自己的努力，终于有了第一批自己的实验数据

    2.学会了用裂隙灯和眼底镜，学会了白内障和糖网最基本的病种

    3.在炎热的夏季通过了执业医师考试，顺利得成为了一名持证上岗医师

    4.在今年的上半年完成了在内科系统的规培，也结束了在外院无拘无束的日子

    5.在8月份办了人生中第一张健身卡，虽说自己不是很勤快，但还是坚持每周去两次，跑15～20分钟步，洗个澡。至今为止还没感冒，在临床上虽然累但也不至于要晕倒，希望自己能一直坚持下去，健身！

希望2018年可以实现的目标：

  1.首先要完成一篇SCI文章，一篇中文综述

  2.有机会做一篇临床型的文章

  3.顺利得能找到满意的工作

  4.暂时没有读博的打算，但是如果有机会，还不知道如何抉择

  5.希望和傻猪能顺利得度过下个阶段，毕竟已经面临7年之痒了

2017年养成的好习惯：（从早到晚说起吧）

  1.提前一天会设置好闹钟，考研的时候养成的生物钟，一般订好几点的闹钟几点就会醒，这一点也比较神奇了，会按时起床，及时赶上公车；

  2.早上起来会喝一本温温的蜂蜜水，我有咽炎，不喝一杯温水一整天都会很难受；

  3.我会提前一天搭配好第二天要穿的衣服和要带的东西，所以出门会很快，没办法，公车只有1辆

  4.不喜欢吃面包等冷食，所以会到医院食堂买根油条或者鸡蛋饼；

  5.平常会冲奶茶，就是用立顿红茶包冲一包科迪的牛奶，味道还不错，会减少自己买奶茶的次数

  6.尽量保证每天都吃水果

  7.每周2次去健身房跑步，虽然只跑10～20分钟，但是微微出汗的感觉已经足够了；

  8.洗完头发以后会抹精油，已经坚持一年多了；

  9.每天早上坚持涂防晒霜，其实不费多长时间，晚上也就用卸妆洗面奶洗个脸，已经养成习惯了，短期也看不出效果，不过自从用了小白瓶以后皮肤就很稳定；

  10.因为觉得浏览无用的信息会耽误时间，所以手机上没有微博也没有抖音啥的，但是由于放假回家比较颓废下了抖音，估计回学校以后就会删掉；

    11.在豆瓣小组上和微信公众号上看到好看的搭配会保存图片

    12.如果感觉自己在外面冻着的话回宿舍会冲杯红糖水，依然米有阻挡气势汹汹的姨妈痛；

    13.每天中午会在小桌子上趴一会，醒来后会喷依云喷雾，主要是为了醒神；

    14.会在抽屉里备点零食，以防不时之需。

    2018年希望自己养成的好习惯

1.养成阅读的习惯，2017年竟然没有完整得看一本书，快没有那份心静下来读书了；

2.英语，背单词，这两年冷落了英语，估计英语也快抛弃我了；

3.不要打开手机就是刷豆瓣，要下几本经典的电子书在手机上，随时翻看眼科的知识点；

4.不要跟病人生气，自己要想开

  就先总结这些吧，要先去洗脸睡觉喽