本来心想今天就专注学习备考，结果拿起手的那一刻，忍不住打开任意一个短视频开始看，结果短视频推荐的全是我爱看的，然后就一直看，吃完饭后，我还是拿着手机刷起了短视频
后来刷短视频到下午15点，因为手机快没电，然后很不情愿的去充了电，然后我很恼，为什么自己又控制不住去刷视频了
有时候说好只是去网上查一下资料，结果就点击视频看起来
我明明知道备考有需要时间，有多重要，面临考试，我越来越紧张，和不想去面对
然后反思自己为什么会去刷个不停，还去网上搜“学习到一半的时候，打开短视频看了很久怎么办？”
这个时候我是焦虑的，自责的，自责自己又浪费了一下午的时间
我为什么会想去知道网上给我的解决方法，因为我想求一个安心，我想知道我刷短视频 在备考的时候其实是可以的，我刷这么久，是可以理解的，对，我就是想求这份心安
因为知道刷短视频刷这么久的，时间是划不来的，但背书的时候和短视频成了反差
但我还是忍不住去刷短视频，因为短视频给我快感，又能了解发生了什么事情
所以就造成看短视频是可以的现象，求一个心安理得的看短视频
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