生气到头痛

        突然 心血来潮想煮个猪肝粥来喝，通过饮食调理血气。猪肝真的好难洗干净啊，用清水冲洗了十几分钟，半个小时了吧。还是有好多血水被洗出来，加料酒洗出来的水水更多，怎么洗都洗不干净。耐心逐渐消耗没，洗不干净，残留毒素，怕吃了，影响身体，毕竟现在的体质还是比较弱的，不敢，没处理好就吃。处理了那么久，还是洗不干净。耗时耗力又挨饿。还影响出门上班赚钱。三个想法一直在脑子里盘旋打转。顿时就感觉好生气。气到头痛。气到想哭。

    这两三年来，脾气不对劲。这是不是狂躁症的表现？身边的人都觉得我的脾气挺好的，很少生气。确实以前也是，但这几年变了，脾气会变得很急，特别是自己一个人这事情的时候，特别容易因为自己做的不好，导致安排好的行程临时改变。面对其他人的时候，没那么生气。倘若是自己的因素导致的。这跟自己生气，像今天这种，气到头痛的还是第一次，气着气着，就感觉后脑上方开始头痛，那是真害怕，是因为情绪的不稳定导致血压升高导致的头痛，严重可能会晕倒之类的，自己一个人住怕没人发现。还好及时做其他事情转移注意力，情绪平复了下来。

        睡眠质量不好，影响真的很大， 耽误之急，还是调整好体质。身体好了，睡眠就好。身体是革命的本钱！