近日总结

一、回顾-近日完成：

每日单词50分钟√

考证进度8页×

写作持续更新√

有意识陪伴爷爷奶奶，引导弟弟※

二、小结分析：

好的方面:

①比以往对于在家的时间的利用效率更高了，时间感更强

②有意识地生活，自我掌控提升，学会了延迟满足和理性控制

③写作坚持了下来找到了坚持的乐趣

④教育方面更理性

不足的方面:

①没有严格使用清单本，全凭内心的计划开启每一天

②没有严肃对待和反思每一次计划的打破。专注度还不够，反映内心对目标不够渴望

③最近回到家运动时间不足

总结

1.为自己创造一个尽量无干扰的环境。耳塞，拒绝某些无用社交，明确娱乐时间。

2.今天起所有的拜年基本都结束了，明天开始要计划性更强地安排每日时间，早起、睡前时间计划，每日晨读习惯提上日程。

三、下阶段计划：

1.恢复keep运动，每日半小时

2.考证进度执行跟进

3.早起由6点40点再提早半小时，喝温开水后背单词+晨读

晚上11点前睡，上午下午晚上学习每隔30min休息5min

四、迭代

希望能充分利用还有不到半个月的假期，完成两件最重要的事：学习计划，尽可能多陪伴长辈。加油(ง •̀_•́)ง

五、感恩记：

谢谢弟弟

谢谢所有亲人无条件的爱