月检视12.1-12.31

今天是十二月的最后几天，做一个简单的复盘。

【本月感悟】

按自己的节奏去走。不要迷信权威。

【对过去一个月的时间投入情况总结】

八大关注【健康】身体健康是“1”

睡眠 - 本月睡眠晚，陪读的结果

饮食 - 本月减少水果摄入

运动 - 选择走路上班。

1是为了减肥

2是为了听书

基本能每天接近一万步。

月检视12.1-12.31

八大关注【家庭】温馨时光与小确幸

父母

感谢妈妈送来的各种好吃的。

爱人

感谢逐渐喜欢上ppt的老公

孩子

感谢自律体贴的女儿

八大关注【事业】关键优势和能力

单位

按计划正常推进√

老年大学已经正常招生开班√

大型会议两场√

核心期刊论文一篇√

八大关注【财富】

主动收入 - 与往月持平

被动收入 - 未有增长

本月支出 - 持平

八大关注【社交】有效社交

希望能在自己的社会交往、主动性、影响力各个方面吸取养份，收获成长。

八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习

1.读书

十二月份读书3本，《穷爸爸富爸爸》《社群营销》《灵魂有香气的女人》

2.得到听书

《发展心理学》《认知方法论》

3.樊登听书

十二月份听书43本。

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八大关注【休闲/旅行】见自己，见天地，见众生

朋友聚会

本月三次

旅行

本月没有

八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生

我有从上至下，由远及近的梦想目标吗？

有

我有由近及远、近细远粗的计划行动吗？

有

我在做事的时候有没有比以前更专注，或者专注的时间更长呢？

有

我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢？

有

对过去一个月的计划执行情况总结

【12月】

读书 - √

听书 - √

走路 - √

论文 - √

讲课 - √

晚十早五 【每天】部分

晨间日记【每天】 - √

清单-随时收集【每天】- √

时间饼图 - √

蕃茄钟工作每天超过6个蕃茄 - √

冥想 - √

三个圈层自评分

第一圈层的时候：你自己能够做到的最好，满分是10分

本月评分是  分，日记和运动的习惯坚持得很好

工作方面，需要更聚焦，逐渐摸索、看清自己想要的方向，坚定点走下去。

第二圈层的时候：你能够帮助自己身边的人做到最好，满分是20分

本月评分是    分

目前自我评价是有责任心，基本职责可以完成。

但是未挖掘出本身可以进一步传递或者分享的经验知识，需要进一步提高。

第三圈层的时候：你能帮助到社会大众过得好，满分70分

这个圈层，目前来是空白。而且没有方向，如何进行突破，因为得分为0分。

从第一圈层到第三圈层，加起来一共满分100分

目前总分得分    分，不苛责，做反思总结，并改进。这样就好。

对今年计划的反思和调整

历史上的本月

没有记录，暂不可查。