1.今天我体验到了什么呢？
今天真是一个奇妙的旅程，体验缺乏时我还是紧张的，我的胳膊和腿，不由自主的紧张，肌肉僵硬，微微地颤抖，心依然发紧，脖子是酸的，身体在紧缩。当老师让转念时，身体放松下来。然后我看到了那个解决了问题之后站在巅峰的那个人，她站在与天接近的，高山的顶峰，穿着丝绸质地的白色长裙，很亮，就像发着光，裙边和袖边在微风中摇曳，飘逸。眼中是平安，宁静，眼底是爱。当我成为她时，我的身体就像消失了，轻盈而自由。当我用相机给自己拍照时，看到站在那里的我头上戴着花环，身着白色的长裙，纯净而美好，散发着爱的光芒。照片的名字叫天使。金色的光流入我，然后发散出去，光通过我发送给我爱的人，发散给这个世界。
2.（请安静下来闭眼感受，问问自己的心）我现在的问题是这个，那么在内心更深的地方，我真正想要的是什么呢？我真正需要面对的问题是什么呢？
我现在的问题是人际交往障碍，在内心更深的地方，我真正想要的是，找到生命的真相和意义，我真正需要面对的问题是如何成为本来的自己。
3.此刻，我想对过去困在问题中的自己说：
谢谢你陪伴了我这么多年，谢谢你的内向性格，你与人群疏离是因为你喜欢向内探寻，你有丰富的内心世界，因此带来的在外在世界的孤独痛苦又使你更加纠结，你只是被困住了，其实这一切的发生都是最好的安排，如果不是有痛苦，你又怎么可以如此努力地寻找到我呢？谢谢你的带领，谢谢你不懈的追寻，感谢你把我带到了这里。现在这一切都成了过去，感谢你陪我走了这么远，现在到了说再见的时候了，我要开始接下来的全新的旅程了，纵容有些不舍，没关系，不要担心我，我一切安好，再见！
4.假如生命正在通过这个问题给予我爱和智慧的礼物，此刻我收到的是什么呢？
我就是爱本身，我就是带给世界光和爱的天使。
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