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没事的一切都会好起来

没事的一切都会好起来

作者: 煜见煜简 | 来源:发表于2020-03-31 09:58 被阅读0次

所谓管理情绪,从情绪的来的时候开始真实的表达出来,该生气的时候把气发出来,该愤怒的时候愤怒,不要去压制情绪,该哭的时候尽情的哭:

哭的时候大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦,这相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说“没事的一切都会好起来”。

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