不知道大家有没有看过下面这个段子？
某国际学校的老师出了一道开放性问题：“你对其他国家的食物短缺有什么自己的看法？”
非洲学生问：什么叫食物？
欧洲学生问：什么叫短缺？
美国学生问：什么叫其他国家？
中国学生问：什么叫自己的看法？
我们把这当做一个笑话看的同时，也不禁觉得，说的有道理，也反应了一些问题。比如，中国学生不知道什么叫自己的看法。可见，在“标准答案”教育下的我们，缺乏“自我意见”建立的意识和能力。
生活中，我们很多人很喜欢“思考”，却不懂该如何思考。面对问题时，总是来来回回，反反复复在心中掂量该如何抉择，辗转反侧到天亮，却很难给自己一个明确答案。这算得上是典型的“纠结”。
“纠结”，意味着，至少有两种意见或想法，像两队实力相当的拔河队伍，互相牵制拉扯，难分胜负。自然，“纠结”常常都成了“无用功”。
图片来自网络
2
记得，自己当时生完孩子后，面对到底是一个人带着孩子去济南工作，还是辞职留在西安当全职妈妈这个纠结的问题时候，就是如此，。那种感觉，像被吸入了一个无边的黑洞中，深不见底，不知所措。
最终，我说服自己，既然没人帮忙，就自己带吧。不然呢？
此后，和一个多年未见的老友聊起来，才解开了自己心中疑惑。
对方问我，你现在干什么工作。我说，家里没有长辈帮忙带孩子，没办法，现在全职家庭主妇在家带孩子。对方开玩笑着说，那把你娃放我这里，我帮你带。我回答，算了，自己的娃还是自己带吧。对方笑着说，看吧，这和有没有人帮忙是两码事。
对方的一句话，拨云见日，让我豁然开朗。原来，心中“隐隐的直觉”才是最在意的事，而自己却总拿客观理由来说服自己。这样被说服结果，连自己都无法信服，无法心甘情愿地遵从。
人生漫长，无论生活还是工作，常常会有这样置身“十字街头”茫然无措的时候。缺乏“自我意见”建立能力的我们会转向他人寻找答案。在面临工作、学业、情感等问题时，要么听从家人安排，要么听师长建议，更有甚者，还有向情感热线寻求帮助的。
只是，他人的建议是别人头脑思考出来的结论，无法代表自己的想法。没有自己的想法，又何谈活出自己的精彩人生呢？
图片来自网络
3
自知缺乏独立思考能力，最近专门读了一本讲如何“独立思考”的书——《哈佛的六堂独立思考课》。抱着学习的心态，慢慢地，一点一点地看，记读书笔记。
《哈佛的六堂独立思考课》作者，狩野未希，是庆应义塾大学、圣心女子大学、商业突破大学讲师。同时，作者也是儿童思考力教育推动委员会代表，创办了小学生思考学校。
在这本书中，狩野未希对比日本与西方国家文化差异，在哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考基础上，结合自己多年教学经验，提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等“自我意见”建立的六个步骤。其中，在每个步骤中，狩野未希都引入职场应用实例，一步步教给读者如何建立自己的意见，实现彻底思考。
不难想到，这样一位教授如何“独立思考”的老师，所作作品，也是纲举目张，清晰分明。或许，因为作者也教小学生，在书中也强调逻辑关系，但没有什么“内涵”“外延”此类的晦涩概念。整个书的语言叙述，简洁而不简单，该重点强调的绝不带过。
4
看《哈佛的六堂独立思考课》，可能会发现其中有大量“手把手”的练习案例，会以为这些思考只适用于工作中。其实，书中的很多内容都可以独立应用于生活中。
生活中，面对一个两难问题，我们常常纠结不出结果。这时候，可能会问自己，我到底“在乎”的东西是什么？弄清楚了，答案自然明了。
难就难在，我们经常不知道自己心里最在乎的东西究竟是什么？或者，心里隐隐觉得“有问题”，却不知道究竟是什么？
《哈佛六堂独立思考课》最后一章《发现“问题”是“思考”的开始》中，就教给我们如何觉察到自己重视的事物是什么？
一、发现心中的“芥蒂”感。
狩野未希在分析英美人与日本人思考方式不同的时候，强调了这样一个问题。
与英美人相比，日本人对于“不太对劲”“好像不太能理解”的感觉，常常有置之不理的倾向。
作者所说的这种倾向，也同样存在我们国家的文化中。或许，我们不愿承认自己的无知，也或许我们更愿意表现出对他人的尊重和有礼，而不愿意打破砂锅问到底追个究竟。
记得在一些培训上，明明自己听的云里雾里，不明所以，当老师问：是否还有不明白的问题时，却没有勇气站起来说出自己心中的疑问。
把“芥蒂”的感觉放在心里，置之不理，就是放弃了一次解决问题的思考机会，还有可能会引发后续其他问题。
二、不压抑“芥蒂”，承认它的存在。
当心中出现“芥蒂”感时，追问自己，为什么会有这样的忧虑情绪？自己不接受的心情是什么？为什么会有这样的感觉呢？
作者这样鼓励大家，“觉察自己心中感觉“好像哪里不对劲”后，接着便尝试“在积极的层面上对自己任性一点，真实地面对自己的心情，认同自己或“讨厌”或“担忧”“生气”的心情。
三、思考这种感情从何而来，寻求它的本质和根据。
在这里，作者也在书中有具体案例一步步分析，找出情绪本质和根据。
简单而言，就是在每个环节的答案前面问“为什么”，遵从自己内心真正的答案，就能找到真相。
拿自己前面是否辞职的事来说。之所以纠结的根本是因为担忧，不知道自己辞职后，没有经济收入后，生活会有什么样的变化。为什么会有这样的担忧呢？因为怕自己再找不到合适的工作。为什么会怕找不到合适工作？因为，有了孩子，找工作时要考虑能照顾孩子接送问题。而两者兼顾，的确很难。为什么很难呢？因为自己没有优秀到不可或缺。的确没有能找一份既可以兼顾工作和孩子的能力。这样一步步追问，就明白，工作和孩子都是自己重视的事，想要两者兼顾，就必须提高自己的能力。那么，在当前的情境下，照顾好孩子和家人的同时，提高自己就是当务之急。
现在看起来，清晰的真相，我花了两年的时间，走了很多弯路才明白。想明白了，不拧巴了，自己和自己，和家人的矛盾也少了很多。最重要的是，生命不再继续浪费在毫无意义的纠结上。
四、承认“xx对自己来说很重要”。
在这部分，作者提醒大家，无论最终自己在乎的事是什么，哪怕是看起来“差劲”，只要没有违背社会或伦理，就坦然承认它对自己重要就可以了。如果无法坦然面对，就无法注意到真正重要的事。
此外，我们也可以探究自己内心“感觉好”的情绪，问问自己“感觉好的本质是什么”。
“不管是负面情绪或是正面情绪，你都应该如此，通过这种方法直面自己的内心，寻找自己重视的事物。”
“了解自己“重视的事”，并多了解自己，在持有自己的意见上，也是个不可缺少的态度。”
除此之外，书中介绍的“一人辩证法”和“单人头脑风暴”也可以很好地终结“纠结”。
写到这里，我想，对于职场人士而言，建立自我意见可以在职场脱颖而出。而对我这样远离职场的人来说，建立自我意见可以更清楚地了解自己，了解自己内心真正想法，坦然面对，从而让生活不再拧巴。这对自己来说，也算是功德一件吧！
昨天刚看完这本《哈佛六堂独立思考课》，恰好老公问我，最近有没有什么书适合他看的。我两眼放光地看着他说：“有一本，很适合你这样纠结的人，能让你所有纠结有个结果。”
如此，也就有了这篇文章的标题。
网友评论