想减就减的脂肪

奶牛职业终止在宝宝一岁半的境地，没有别人说的痛苦断奶，很简单很有爱，小朋友也只是趴在我身上，索取拥抱。那就抱着吧，为止很多人说我有耐心。

断奶之后，减肥塑形提上日程。习惯检索自己的成果，打卡开始，腰腹一抓一手掌的肉，到第五天已经抓不住了。不要说坚持多难，只是动起来那么简单而已。裤腰开始松懈，不再包裹的紧紧的，刚刚五天，我的计划15天落地，坚持三个月，刚好过年开始放开肚皮吃，也没太大问题。

问题就是你想减，你动了没。不动，你就说不减，会反弹。不动，你就一直不动。不动你还继续吃。也有人关心饮食，正常饮食，多加点蛋白质即可。忌油炸和糖。

剩的就是坚持，还有一点好多人说我没时间，虽然在看电视在逛街，在慢吞吞吃饭。每天利用半小时就可以了，超级简单。2013年我也用此办法从XXL瘦到M，并维持到生娃前，生娃之后一直在L，这不继续努力回到M就够。半个小时的郑多燕，解决没人带娃，还有个小宝贝陪你跳的乐趣。蛮好的。