最近，发现可以自主控制自己的情绪了，负面情绪为零，这种感觉特别好……
多年前就已经经济独立了，会累积一些小礼物，在自己达成自己一个月前定的目标时，把这个小礼物奖励给自己，让自己瞬间开心起来……
比如说，一个月7:20出门，然后整个月没有迟到，奖励自己1000元的服饰，比如说，一个月没吃门口的水煮油炸，奖励自己一本喜欢的书，比如一个月减重2斤，并保持一个月不增重，体重平稳，奖励自己一个一直想要的小礼品或首饰………
如此如此，几乎隔一段时间，自己就会开心一次，久而久之，开心成为了一种习惯，几乎每天都很开心……
能这样真好……
网友评论