第一句话：结交“两个朋友”。
一个是图书馆，一个是运动场。
到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断地“充电”“蓄电”“放电”。
在宿舍，你看电视、打牌娱乐、睡懒觉，成年了没人去阻碍你。在网吧，通宵组队打游戏，也没人去查处你。
这四个地方都可以是你的朋友，择善而交的道理不是每个人都懂。
第二句话：培养“两种功夫”。
一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，做事靠本事。老话说：“有本事不本分会出事，无本事光本分会误事，长本事守本分干成事。靠“两本”起家，才最靠得住。
无论你是孩子还是进入社会的大人，本分即是你的人品，本事就是你的才能。
一个有人品的人，他可以在来往交际中生存；一个有才能的人，他能成就自己的梦想和事业。
当一个人的人品和才能相映衬时，他的一生才更熠熠生辉。
第三句话：乐于吃“两样东西”。
一个是吃亏，一个是吃苦。
做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。
尤其年轻人，更不要在一件事上算计太多。不要害怕自己做的是不是能得到他人的回报。
吃得苦中苦，方为人上人。但吃苦也讲究方式方法，这就好像一个人的善良，要选择有锋芒的善良。
苦要吃得有所得，白白吃得苦头当然也是教训，能少走弯路还是要少走。
第四句话：具备“两种力量”。
一种是思想的力量，一种是利剑的力量。
当然这句话实际是拿破仑说的。“利剑”的力量，是大家都追求的权力、地位、金钱等等。这种力量可以成就一个人，也能瞬间毁掉一个。
这一切都比不上另一种力量——思想。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
第五句话：追求“两个一致”。
一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
这四个关键词摆在一起，是我们许多人的大半生。能保持兴趣和事业一致的人不多，而这些人里，他们几乎都把自己的潜能发挥到最大限度。
爱情和婚姻，一直是一大难题。有爱的两个人未必有缘分走进婚姻，结婚的两个人也未必就因为爱。
但无数对夫妻的经验告诉我们，一段以爱情为基础的婚姻，才会是最牢固也最圆满的婚姻。
到你的后半生，两个一致都达到了，人生也无憾了。
第六句话：插上“两个翅膀”。
一个叫理想，一个叫毅力。
年轻人容易迷茫，其实即使到了中年，也还是会对自己现今的状态感到彷徨。
有句话说：“你之所以迷茫，是你的才华尚配不上你的梦想。”这是一句真话，也是一句可以推翻的理论。
理想的另一个搭配词是：坚持。坚持就需要非常人的毅力，当一个人有了这“两个翅膀”，才能飞得高，飞得远。
第七句话：构建“两个支柱”。
一个是科学，一个是人文。
科学追求的是真，给人以理性，科学使人理智。人文追求的是善，给人以悟性，人文中的信仰使人虔诚。
第八句话：记住“两个秘诀”。
健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。
这句话需要你们自己去体会。
第九句话：配备两个“保健医生”。
一个叫运动，一个叫乐观。
运动是“外态”，体魄的健康就在运动中逐渐完善和有所体现，这个医生缺不得。
乐观是“内态”，心态上的好坏，乐观悲观，往往最能决定一个人的生活境遇，这个医生更是不能缺少。
古人的人生美态都讲求，由内到外，因而缺一不可。
第十句话：追求“两个极致”。
一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。
这两个极致很好理解，却很难做好，希望我们都能紧记并认真去实施。
这十句话，说出来其实都是大白话。适合我们生活中的所有人，与君共勉！
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